John 
I juli kör bilarna med sänkta fönster längs Valensole-platån och stannar vid varje lila fält. I september kör man igenom samma landskap och ser stubbade rader, goldbrunt gräs och en by på åsen som man inte lade märke till förut. Det är inte ett sämre Provence, det är ett annat. Lavendeln skördas på de lägre … Lire plus
Klockan är 10:43. Framför mig ett halvskrivet mejl och orden sitter inte ihop. Inte trött, inte sjuk, bara liksom tom mitt i en tanke. Jag är 55 år och har sovit sju timmar. Kaffet är drucket. Det hjälper ingenting. Den känslan har ett namn och det är inte lättja. En neurolog som arbetar med kognitiv … Lire plus
Brickan stod på köksfönstrets bredd, knappt 40 centimeter brett utrymme. En keramikkopp med ett litet kafferostmärke längs insidan, tre tulpanstjälkar i ett stengodsglas, ett tänt stearinljus trots att det var ljust ute. Ingenting av det kostade mer än 180 kronor totalt. En kvinna i Gävle, 58 år, beskriver det som det enda i sin dag … Lire plus
I juli, klockan elva förmiddag, är stigen mellan Vernazza och Monterosso al Mare en korridor av knuffar, ryggsäckar och stillastående svett. Klippan håller vinden borta, havsbotten lyser vit tjugo meter ner, och utsikten är exakt som fotografierna lovar. Du ser den mellan axlarna på ett dussin andra personer som också stannat för att fotografera. I … Lire plus
Klockan är 05:45 och temperaturen vid grusvägen söder om Pienza ligger på 14 grader. Dimman fyller dalbottnen under staden, inte ett molntäcke utan ett tunt rörligt lager som solljuset om tio minuter kommer att skära igenom snett. Det är det enda tillfälle på dygnet, och ett av få tillfällen på året, när Val d’Orcia ser … Lire plus
Kaffekoppen stod halvfull på köksbordet den morgonen i maj. Jag sträckte mig inte efter den. Inte för att jag disciplinerade mig, utan för att kroppen inte krävde det på samma sätt som vanligt. Något hade förändrats under de senaste veckorna, och jag hade inte ord för det förrän en endokrinolog som arbetar med hormonell hälsa … Lire plus
Efter 50 förlorar kroppen upp till 1 procent av sin muskelmassa varje år om ingenting aktivt motverkar det. Det kallas sarkopeni och det förklarar känslan av att vara tröttare och tyngre utan att ha gjort något annorlunda. Det är inte motivationsbrist. Det är biologi som går att påverka. De sju knepen nedan är valda specifikt … Lire plus
På Iso Roobertinkatu luktar det kaffe från ett kafé vars enda skylt är en liten svart-vit logotyp på dörren. Det är 15 grader, slutet av maj, och gatan är smal nog att höra grannarnas samtal på andra sidan trottoaren. Inom 600 meter i alla väderstreck finns nästan 200 butiker, gallerier och kaféer samlade under samma … Lire plus
Solen stiger inte förrän vid halv elva i Reykjavik i januari. Den är borta igen vid tre. Det låter som ett argument mot att åka. Det är i själva verket ett schema. Klockan 10.45 lämnar du hotellet nära Laugavegur. Klockan 14.30 är du tillbaka vid kajen med 12 km i benen, en timme vid Tjörnin … Lire plus
Glaset stod på köksbänken, dimmigt av kyla, och luktade svagt syrligt med en skarp underton av ingefära. Jag var 54 år och hade sovit dåligt i tre månader, känt mig uppblåst på förmiddagarna och trög på morgnarna. Inte kris, bara en kropp som betedde sig på ett sätt jag inte kände igen. Jag bytte inte … Lire plus