Je bois de la tisane d'ortie tous les jours depuis 1 mois : voici les effets spectaculaires sur ma santé

L'ortie, la plante miracle qui soigne tous vos maux : mode d'emploi

Et si le remède à la plupart de vos problèmes de santé se trouvait juste au coin de votre rue, ou même dans votre jardin ? Je veux parler de l'ortie, cette "mauvaise herbe" piquante qui regorge en réalité de bienfaits insoupçonnés pour notre organisme !

Les incroyables propriétés médicinales de l'ortie

L'ortie est ce qu'on appelle une plante "homéostatique", c'est-à-dire qu'elle aide notre corps à retrouver et maintenir son équilibre naturel, son fonctionnement optimal. En clair : elle booste tous les systèmes de l'organisme !

Très riche en vitamines (A, C, K...), minéraux (fer, calcium, potassium, silice...) et même en protéines, l'ortie est un véritable concentré de micronutriments essentiels. Elle est particulièrement recommandée pour :

• Renforcer les défenses immunitaires et prévenir les maladies
• Reminéraliser l'organisme et lutter contre la fatigue
• Purifier le sang, drainer les toxines et les excès de sel
• Soulager les douleurs articulaires (arthrose, rhumatismes...)
• Stimuler la pousse et la santé des cheveux
• Favoriser la digestion et le bon fonctionnement des reins

Bref, en cas de pépin de santé, buvez de l'ortie ! C'est d'ailleurs un dicton bien connu des herboristes et des adeptes de la phytothérapie.

Comment identifier et récolter l'ortie sans se piquer ?

Maintenant que vous êtes convaincu des super-pouvoirs de l'ortie, il ne vous reste plus qu'à aller la cueillir ! Pas de panique, avec quelques astuces, vous récolterez cette précieuse plante sans douleur.

Pour reconnaître l'ortie, c'est très simple : c'est celle qui pique ! Les feuilles de l'ortie dioïque, la plus courante de nos régions, sont couvertes de petits poils urticants. Pour les cueillir en toute sérénité :

1. Munissez-vous de gants épais
2. Choisissez un lieu éloigné des routes et des zones cultivées avec des pesticides
3. Prélevez uniquement les feuilles intactes, non trouées ni abîmées
4. Sélectionnez les feuilles du haut, plus tendres et riches en principes actifs
5. Vous pouvez récolter toute la partie aérienne : feuilles, tiges, et même fleurs

Voilà, le plus dur est fait ! Il ne vous reste plus qu'à rentrer pour laver et préparer votre ortie fraîche.

Tisane d'ortie maison : la recette facile et ses secrets

Pour profiter au maximum des vertus de l'ortie, rien ne vaut une bonne tisane bien chaude. Une fois que vous avez rincé soigneusement vos orties pour enlever toutes les impuretés :

1. Étalez-les sur un linge propre dans un endroit sec et sombre
2. Laissez sécher vos orties quelques jours (en général 1 à 2 nuits suffisent)
3. Conservez vos feuilles séchées à l'abri de la lumière dans des sachets en papier ou des bocaux hermétiques
4. Au moment de préparer votre tisane, comptez environ 1 cuillerée de feuilles séchées par tasse
5. Placez les feuilles dans une boule à thé ou un sachet en papier filtre
6. Versez de l'eau bouillante sur votre ortie et laissez infuser 5 à 10 min selon la force souhaitée

Vous pouvez ajouter un peu de miel si vous trouvez le goût trop fort, ou mélangez votre ortie avec d'autres plantes (menthe, thym, romarin...) pour créer vos propres assemblages. À vous de jouer !

Nos réponses à vos questions sur la tisane d'ortie

Quels sont les effets secondaires et contre-indications de l'ortie ?

Consommée avec modération, l'ortie convient à tout le monde et ne présente pas d'effets indésirables. Elle peut avoir un léger effet diurétique et laxatif. Demandez l'avis de votre médecin en cas de prise de médicaments, notamment pour la thyroïde ou le diabète.

Combien de tasses d'ortie boire par jour ?

Pour une cure détox ou reminéralisante, on recommande en général 2 à 3 tasses d'ortie par jour pendant 3 semaines. Mais vous pouvez tout à fait en boire régulièrement de façon préventive. Écoutez votre corps et vos envies !

Comment utiliser l'ortie fraîche ?

Si vous ne voulez pas vous embêter à faire sécher l'ortie, vous pouvez très bien la consommer fraîche. Il vous suffit de faire bouillir quelques minutes vos feuilles dans l'eau pour éliminer les poils urticants. Vous pouvez en faire des soupes, des pestos, des sauces, des omelettes...

Puis-je donner de la tisane d'ortie à mon chat ou mon chien ?

Oui, l'ortie est aussi très bénéfique pour nos amis les bêtes ! Elle aide notamment à lutter contre les problèmes urinaires, les pellicules, la perte de poils... Vous pouvez leur en donner quelques cuillerées par jour mélangées à leur eau ou leurs croquettes.