Arthrite : la carence en ce minéral aggrave l'inflammation et la décalcification
Vous souffrez d'arthrite malgré une supplémentation assidue en vitamine D et en magnésium ? Ne cherchez plus, il vous manque probablement un oligoélément essentiel mais méconnu : le bore. Ce minéral trace injustement négligé s'avère indispensable pour des os solides et des articulations en pleine santé. Plongeons dans les raisons pour lesquelles le bore mériterait une place de choix dans votre routine anti-rhumatismale.
De nombreux patients atteints d'arthrite constatent que la vitamine D seule ne suffit pas à soulager leurs douleurs. D'autres misent sur le magnésium, sans ressentir d'amélioration notable. C'est là qu'entre en scène le bore, un acteur clé du métabolisme osseux et articulaire. Cet oligoélément agit en synergie avec le calcium, le magnésium et la vitamine D pour préserver l'intégrité du squelette et des cartilages.
Carence en bore : le coup de grâce pour vos articulations
Imaginez que votre organisme soit une passoire qui laisse filer le calcium et le magnésium dans les urines. C'est exactement ce qui se passe quand vous manquez de bore. Les os se déminéralisent, tandis que des dépôts calciques indésirables se forment dans les tissus mous, notamment les articulations. En fixant les minéraux dans la matrice osseuse, le bore renforce les os et soulage l'inflammation articulaire.
Il décuple aussi les effets de la vitamine D, cette précieuse alliée contre l'arthrite.
Saviez-vous que les glandes parathyroïdes, qui régulent finement le métabolisme calcique, sont les organes les plus riches en bore ? Un taux satisfaisant de cet oligoélément est crucial pour que l'hormone parathyroïdienne puisse remplir sa mission : maintenir une calcémie stable en puisant dans les réserves osseuses si nécessaire. Or, une carence en bore grippe cette mécanique bien huilée, entraînant une résistance à la vitamine D même quand sa concentration sanguine est normale.
Outre ses répercussions osseuses, un déficit en bore attise l'inflammation articulaire, ce qui se traduit par une hausse de la protéine C-réactive. Les chevaux carencés développent même des tremblements de tête causés par une inflammation du nerf trijumeau. Une poignée de bore et de magnésium suffit à enrayer ces symptômes !
Le bore, un bouclier anti-arthrite aux multiples facettes
Ce minéral oublié ne se contente pas de chouchouter vos os et vos articulations. Il se mue aussi en bouclier contre les caries et la résorption gingivale, deux problèmes fréquents chez les seniors. Des études préliminaires suggèrent même que le bore réduirait le risque de cancer de la prostate en modulant les taux de testostérone et d'œstrogènes.
Malheureusement, l'agriculture intensive appauvrit nos sols en bore, rendant une supplémentation souvent nécessaire. Les experts recommandent 3 mg trois fois par jour, à ajuster pendant 1 à 3 mois selon les bénéfices ressentis. Cette dose est sans danger puisque la toxicité du bore est inférieure à celle du sel de table !