John 
Je voelt het meteen als je haar dunner wordt of je gezicht nieuwe expressieve lijnen ontwikkelt – het is tijd om je kapsel aan te passen aan je veranderende behoeften. Voor vrouwen boven de 50 kan het juiste korte kapsel niet alleen tijdloos en stijlvol zijn, maar ook een ware metamorfose teweegbrengen. Kapperseigenaar Marijke Visser … Lire plus
Ik stap uit de bus en mijn longen vullen zich direct met de frisse herfstlucht van Twenterand, dit Nederlandse gebied van slechts 34.073 inwoners verspreid over 108,17 km². Voor me strekt zich een tapijt van paars, goud en groen uit dat tot aan de horizon reikt. Als reisjournalist heb ik veel natuurgebieden bezocht, maar wat … Lire plus
Verduisterende gordijnen zijn een game-changer voor iedereen die worstelt met lichtoverlast tijdens het slapen. Als slaapexpert ben ik overtuigd: een volledig donkere slaapkamer is een van de meest onderschatte factoren voor gezonde nachtrust. Laat me je meenemen in de wonderlijke wereld van verduisterende gordijnen – een relatief kleine investering met enorme gezondheidsvoordelen. Waarom licht blokkeren … Lire plus
Als ik denk aan Oud-Hollandse appeltaart, dwalen mijn gedachten altijd af naar mijn grootmoeder’s keuken in Amsterdam. De geur van warme kaneel en gebakken appels die door het huis dwaalde, kondigde altijd iets speciaals aan. 🏠 Deze iconische Nederlandse lekkernij, met wortels die teruggaan tot de 17e eeuw toen exotische kruiden via de VOC ons … Lire plus
Ik vaar net over de Vecht in Maarssen toen een zonnestraal tussen de herfstbladeren glinsterde op een indrukwekkende witte gevel. 30 minuten vanaf Amsterdam en slechts 15 minuten van Utrecht glijdt mijn huursloep langs wat misschien wel Nederland’s best bewaarde architectonische geheim is. In deze bescheiden gemeente van 18.500 inwoners telde ik al 12 historische … Lire plus
Heb jij een peervormig figuur en voel je je soms ontmoedigd bij het vinden van de perfecte jeans? Je bent niet alleen. Voor vrouwen met een smallere taille en vollere heupen en dijen kan de juiste jeans kiezen een uitdaging zijn. In dit artikel ontdek je welke jeans je beter kunt vermijden als je een … Lire plus
Ik leun over de reling van een kleine rondvaartboot terwijl we zachtjes door het kanaal glijden. Mijn vingers strijken langs het koele water van de Vechte rivier die Nordhorn, deze Duitse stad van 56.675 inwoners, doorkruist. Het is begin oktober 2025, en ik sta versteld van wat ik zie: een perfecte mix van kabbelend water, … Lire plus
De trainingsroutine van Manchester City-ster Jack Grealish fascineert fans en fitnessliefhebbers wereldwijd. Als een van de meest explosieve spelers in de Premier League combineert hij kracht, snelheid en wendbaarheid op een manier die veel recreatieve sporters inspireert. Zijn trainingsprogramma biedt waardevolle lessen voor iedereen die zijn atletische prestaties wil verbeteren. De kracht van eenbenige oefeningen … Lire plus
Ik tuur over de rand van de steile Poqueira-kloof terwijl de ochtendzon de witte huizen van Bubión in een gouden gloed hult. Op 1.350 meter hoogte en slechts 70 kilometer van Granada ligt dit minuscule dorp van 311 inwoners als een wit juweeltje tegen de Sierra Nevada bergflanken. Wat mij direct opvalt? De volledige afwezigheid … Lire plus
Ik sta op het kiezelstrand van Hastings terwijl Europa’s grootste strandingerichte vissersvloot terugkeert van een ochtendvangst. De zwarte houten vissershutten, lokaal bekend als ‘net shops’, rijzen 20 meter hoog op tegen de kliffen. Met 91.219 inwoners zou je verwachten dat deze bescheiden kustplaats in East Sussex nauwelijks opvalt naast toeristische giganten als Brighton. Maar terwijl … Lire plus
Is het dragen van jeans op latere leeftijd nog gepast? Deze vraag duikt verrassend vaak op in modediscussies. Een Britse studie concludeerde zelfs dat 53 jaar de ‘deadline’ zou zijn voor het dragen van een spijkerbroek. Maar laten we eerlijk zijn: is er werkelijk een leeftijdsgrens voor één van de meest tijdloze kledingstukken ooit? In … Lire plus
De nostalgische krulspelden maken een glorieuze comeback in de haarmode van 2025. In een wereld waar haargezondheid steeds belangrijker wordt, zoeken velen naar hittevrije stylingmethoden. Krulspelden bieden precies wat we nodig hebben: prachtige krullen zonder schadelijke warmte. “We zien een enorme toename in de vraag naar krulspelden,” vertelt Marijke Visser, hoofdstylist bij Rotterdam Beauty Studio. … Lire plus
Ik stap uit mijn huurauto in Het Hogeland en sta direct versteld van wat de Nederlanders hier hebben weggestopt. Voor me strekt zich een uitgestrekt landschap uit waar slechts 48.178 inwoners wonen – maar dat in 2025 een toeristische explosie van 900% groei meemaakt terwijl niemand kijkt. De zon werpt lange herfstschaduwen over eeuwenoude kerktorens … Lire plus
De 20-minuten regel: een bewezen methode om slaapproblemen te doorbreken Waarom je wakker blijft liggen en wat je eraan kunt doen Ken je dat gevoel? Je ligt in bed, staart naar het plafond, en de minuten tikken voorbij terwijl de slaap maar niet wil komen. Voor miljoenen Nederlanders is dit een dagelijkse realiteit. Maar wat … Lire plus
Ik herinner me nog levendig hoe mijn grootmoeder op koude zondagochtenden de keuken vulde met de rijke geur van langzaam kokende rijst en vanille. In heel Nederland stonden generaties oma’s zo aan het fornuis, roerend in dikbodemige pannen om de perfecte rijstpudding te maken. Dit eeuwenoude gerecht, dat zijn oorsprong vindt in de 14e eeuw, … Lire plus
Ik sta op de historische Cronenburgherbrug in Loenen aan de Vecht, waar de ochtendmist langzaam optrekt boven de rivier. Dit Nederlandse dorpje van amper 4.490 inwoners ligt slechts 25 kilometer van Amsterdam, maar voelt als een tijdcapsule. De scheefstaande kerktoren van 56 meter hoog werpt zijn schaduw over meer dan 150 rijksmonumenten in dit minuscule … Lire plus
De elegante loafer-revolutie in de post-pensioen garderobe heeft in 2025 een duidelijke verschuiving teweeggebracht in hoe 50-plussers hun schoeisel kiezen. Waar sneakers jarenlang de go-to optie waren voor comfort, nemen loafers nu een prominente plaats in als het perfecte alternatief dat stijl en draaggemak combineert. Deze transformatie weerspiegelt een bredere trend waarin vrouwen na hun … Lire plus
Ik stap uit mijn huurauto op een opvallend lege parkeerplaats. Het is 8:30 op een mistige oktoberochtend en de geur van nat herfstblad vult de lucht. Voor me ligt de onopvallende ingang van Wildpark Gangelt, een 50 hectare natuurparadijs dat slechts 5 minuten rijden van de Nederlandse grens verborgen ligt. Terwijl de ochtendmist nog tussen … Lire plus
Samen bewegen we sterker! Wanneer ik mijn cliënten vraag wat hen het meest motiveert om te blijven trainen, antwoorden ze bijna altijd: “de mensen om me heen.” Als fitnesscoach heb ik gezien hoe een sterke community het verschil maakt tussen opgeven en doorzetten. Laten we ontdekken hoe jij een krachtige fitnesscommunity kunt opbouwen die je … Lire plus
Ik sta op de oude vestingmuren van Krujë’s 600 meter hoog kasteel, terwijl de ochtendzon de 21.286 inwoners tellende bergstad langzaam wakker kust. In de verte glijdt mijn blik moeiteloos naar de Adriatische Zee, een panorama dat op heldere dagen zelfs tot Montenegro reikt. Wat me direct opvalt: de afwezigheid van toeristische massa’s die je … Lire plus
Het is exact 9:45 uur wanneer ik aankom in Villers-la-Ville, een bescheiden Belgische gemeente van 11.059 inwoners in Waals-Brabant. Op het eerste gezicht lijkt het een doorsnee dorp, maar terwijl ik mijn auto parkeer bij de imposante abdijruïnes, valt mijn oog op iets opmerkelijks: geen enkel hotel in zicht. Nergens een aanwijzing dat deze plaats … Lire plus
Heb je ooit die magische momenten ervaren waarop je haar plotseling stralender lijkt? Vorige week had ik zo’n moment toen ik een bepaalde kleur droeg die mijn blonde lokken deed oplichten. Het was alsof iemand een filter over mijn haar had geplaatst! Wat ik ontdekte, was geen toeval maar pure kleurwetenschap. De juiste kledingkleuren kunnen … Lire plus
De Page Boy is een van de meest fascinerende kapsels in de modegeschiedenis. Van strakke, symmetrische contouren naar hedendaagse, dynamische looks – dit kapsel heeft een indrukwekkende evolutie doorgemaakt. In 2025 zien we een verrassende terugkeer van deze klassieke stijl, maar dan met een moderne twist die perfect aansluit bij de huidige haartrends. De historische … Lire plus
Ik sta midden op het Marktplein van Middelburg, waar de ochtendzon de prachtige gevel van het middeleeuwse stadhuis verguldt. Om me heen staan meer dan 1200 monumentale panden samengedrukt in een centrum van slechts 5,5 vierkante kilometer. De dichtheid is verbluffend – en nog verbazingwekkender is dat dit juweel van Zeeland in 2025 nog steeds … Lire plus
Natuurlijke geheugenversterkers: hoe rozemarijn, lion’s mane en ginkgo biloba je brein ondersteunen De kracht van natuurlijke cognitieve versterkers In een tijd waarin we voortdurend informatie verwerken, zoeken steeds meer mensen naar natuurlijke manieren om hun geheugen te verbeteren. Een veelbelovende combinatie die wetenschappelijke aandacht krijgt is rozemarijn, lion’s mane paddenstoel en ginkgo biloba. Deze natuurlijke … Lire plus
Als jonge chef zag ik mijn grootmoeder altijd een geheimzinnig ingrediënt toevoegen aan haar kippaneer. “Maïzena, lieverd,” fluisterde ze me toe, “voor die extra knapperigheid die iedereen zich herinnert.” Decennia later gebruik ik haar techniek nog steeds, maar nu aangepast voor de moderne airfryer. De magische combinatie van bloem en maïszetmeel creëert die onmiskenbare, delicate … Lire plus
De bocht in de Vecht openbaart een klein dorpssilhouet dat me doet denken aan een Nederlands schilderij. Welkom in Breukelen, 10.800 inwoners sterk, maar met een ongekend internationaal verhaal. Terwijl mijn boot aanmeert bij de historische kade, realiseer ik me: ik sta in de bakermat van Brooklyn, New York. De tegenstelling is verbazingwekkend – deze … Lire plus
Barrel jeans zijn misschien wel dé oplossing voor vrouwen met een rechthoekig figuur die op zoek zijn naar meer curves en definitie. Deze opkomende jeansvariant combineert stijl met een figuurvleiende snit die rechthoekige lichaamsvormen transformeert. De unieke constructie – smal bij de taille, breder rond de dijen en weer versmallend bij de enkels – creëert … Lire plus
De ochtendzon glijdt over het safarilandschap terwijl ik mijn auto parkeer bij Safaripark Beekse Bergen. Om me heen strekken zich 250 hectare Afrikaanse savanne uit, slechts 10 kilometer van Tilburg. Het is 8:45 uur en ik ben vroeg voor de officiële opening van Nederland’s grootste safaripark, dat jaarlijks 1,5 miljoen bezoekers trekt naar het slaperige … Lire plus
In een wereld waar cardio nog vaak als primaire vorm van beweging voor vrouwen wordt gezien, is het tijd om een krachtige waarheid te belichten: krachttraining is een fundamentele pijler van vrouwelijke gezondheid. Maar waarom is die halter of squatrack nu precies zo belangrijk voor het vrouwelijk lichaam? Sterke botten: je natuurlijke bescherming tegen osteoporose … Lire plus
Ik sta op de houten plankenbrug die Trosa met de Baltische Zee verbindt, terwijl het zachte geluid van kletsend water de rust bevestigt. Het is 09:30 uur op een doordeweekse herfstochtend en ik ben één van slechts zes mensen zichtbaar in wat locals het “Världens ände” (einde van de wereld) noemen. Deze kustplaats van 5.000 … Lire plus
Ik sta op de top van de Leeuw van Waterloo, precies 226 treden boven het beroemde slagveld waar Napoleon zijn definitieve nederlaag leed in 1815. De herfstlucht is helder, en vanaf dit 45 meter hoge uitkijkpunt kan ik het volledige panorama overzien waar geschiedenis werd geschreven. Wat opvalt is hoe rustig het nu is – … Lire plus
Van alle mode-comebacks van de afgelopen jaren is er één die mij bijzonder heeft verrast: de mom jeans. Op mijn 63e dacht ik eerlijk gezegd dat bepaalde trends niet meer voor mij weggelegd waren. Maar niets bleek minder waar! Deze iconische jeans uit de jaren ’80 en ’90 is terug van weggeweest en flatterender dan … Lire plus
Wie op zoek is naar een kapsel dat perfect in balans is met een voluptueus figuur, weet dat een goed gekozen korte coupe het verschil kan maken tussen ‘oké’ en ‘wauw’. Korte kapsels kunnen verrassend flatterend zijn voor plus-size dames, mits ze de juiste verhoudingen creëren. De trend voor 2025 laat een duidelijke verschuiving zien … Lire plus
Ik loop over de intacte stadswallen van Grave terwijl de late septemberzon de bakstenen bastions in een warme gloed zet. Dat deze vestingstad – die zeven keer werd belegerd en veroverd – er nog altijd staat, is op zichzelf al een wonder. Met haar 8.575 inwoners bewaart Grave een van de meest dramatische militaire verhalen … Lire plus
Schisandrabes: krachtige bondgenoot voor leverondersteuning en uithoudingsvermogen De verborgen kracht van schisandrabes voor je gezondheid Wanneer het gaat om natuurlijke supplementen die een directe impact hebben op onze vitaliteit, staat schisandrabes (Schisandra chinensis) in de schijnwerpers. Deze kleine rode bes, afkomstig uit Oost-Azië, wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde, maar krijgt nu … Lire plus
In de keuken van mijn grootmoeder in Provence werd één gerecht vaak bereid als de temperatuur daalde en de avonden langer werden. De geur van langzaam gestoofte uien, doorstoken met kruidnagels, vulde haar kleine keuken met een aroma dat pure magie was. Dit recept, “Oignon piqué à la française,” belichaamt de essentie van klassieke Franse … Lire plus
De regen stopt precies wanneer ik uitstap aan de rand van Kockengen. Dit veendorp van 3.470 inwoners ligt vredig tussen weilanden, op slechts 35 minuten rijden van Utrecht. Een lokale hond rent blaffend langs terwijl ik de eerste smalle straat inloop. Direct valt het op: dit is wat Giethoorn ooit was, voordat het werd overspoeld … Lire plus
Vraag je je weleens af wat het perfecte alternatief is voor een traditionele jurk bij een tuinbruiloft? De matchende floral top en broek combinatie heeft dit seizoen de harten van modebewuste gasten veroverd, en met goede reden. Deze verfrissende keuze biedt zowel comfort als elegantie voor buitenevenementen, en is bijzonder geschikt voor vrouwen die op … Lire plus
Ik sta aan de rand van het getijdengebied terwijl de ochtendnevel traag optrekt boven Het Zwin, een 1,58 km² groot natuurgebied op de grens van België en Nederland. De vlakte voor me lijkt onbeduidend klein, maar de geschiedenis die hier verborgen ligt, is verbluffend groot. Waar ik nu sta, voeren ooit honderden koopvaardijschepen goederen aan … Lire plus
De indrukwekkende transformatie die Brendan Fraser heeft ondergaan voor zijn comeback in Hollywood heeft wereldwijd aandacht getrokken. De acteur, bekend van films als ‘The Mummy’ en zijn Oscarwinnende rol in ‘The Whale’, heeft een fitness-aanpak ontwikkeld die zowel effectief als duurzaam is. Laten we dieper ingaan op de trainingsroutine die Fraser heeft geholpen zijn fysieke … Lire plus
Ik stap uit de kleine trein in Vernazza, Italië, en word onmiddellijk overvallen door een geur van zout en basilicum. Dit kleurrijke vissersdorp van 692 inwoners ontvangt jaarlijks meer dan 1 miljoen toeristen, maar in november is het een compleet andere wereld. De pastelgekleurde huizen lijken te gloeien in het late herfstzonlicht terwijl de meeste … Lire plus
Ik sta aan de voet van wat wielerfans “de Muur” noemen – maar dit is geen gewone helling. De Mur de Huy stijgt voor me uit als een onmogelijk steile straat in een slaperig Belgisch stadje van 13.000 inwoners. Het is moeilijk te geloven dat deze 1,3 kilometer lange klim met hellingsgraden tot 20% jaarlijks … Lire plus
Op mijn zestigste levensjaar heb ik een stijlrevolutie ontdekt die mijn zelfvertrouwen én silhouet volledig heeft getransformeerd. De onverwachte held in dit verhaal? High-rise jeans. Na jaren van worstelen met broeken die nooit helemaal pasten bij mijn veranderende lichaam, ontdekte ik drie specifieke modellen die mijn figuur werkelijk vleien. De juiste jeans kan immers wonderen … Lire plus
Heb je lang haar en wil je die lengte behouden, maar toch een frisse, gezonde uitstraling? Dan is de dusting techniek mogelijk precies wat je zoekt. Deze innovatieve kniptechniek zorgt ervoor dat je haar er gezond uitziet zonder dat je kostbare centimeters verliest. In dit artikel ontdek je alles over deze revolutionaire methode die steeds … Lire plus
Ik sta letterlijk op de bodem van Europa, maar wonder boven wonder blijven mijn schoenen droog. In Zuidplas bevind ik me 6,76 meter onder zeeniveau, het diepste bewoonde punt van Europa. Op slechts 15 kilometer van bruisend Rotterdam centrum ligt deze polderwereld waar 48.705 inwoners dagelijks leven op wat technisch gezien oceaanbodem zou moeten zijn. … Lire plus
Kaliumrijke voeding: dé sleutel tot minder vochtophoping rond je middel Waarom kalium cruciaal is voor een slankere taille Voel je je soms opgeblazen rond je middel, zonder dat je gewicht bent aangekomen? De kans is groot dat vochtophoping de boosdoener is. Kalium blijkt een essentiële bondgenoot in de strijd tegen dit vervelende probleem. Dit mineraal … Lire plus
Tijdens mijn stagejaar bij een familiehuis in Utrecht leerde ik een culinaire openbaring kennen die mijn kookstijl voor altijd zou veranderen. Elke zondagochtend zag ik hoe de grootmoeder des huizes, zonder enig meetinstrument, ongepelde uien met de gesneden kant naar beneden in een gietijzeren pan legde. “Eerst moet het vuur de ui kussen,” vertelde ze … Lire plus
Ik parkeer mijn huurauto naast een 17e-eeuwse windmolen en stap uit in de ochtendnevel. Voor me ligt Harmelen, een Nederlands dorp met slechts 8.060 inwoners dat een verbazingwekkend geheim bewaart. Binnen een straal van 15 kilometer liggen maar liefst 3 indrukwekkende kastelen – een dichtheid van 1 kasteel per 7,9 km² die de beroemde Franse … Lire plus
Vrouwen met een appelvormig figuur kennen de uitdaging maar al te goed: die extra centimeters rond het middel kunnen het vinden van flattering kledingstukken tot een ware kunst maken. Vooral bij het kiezen van een cardigan – dat veelzijdige kledingstuk dat in 2025 niet meer uit onze capsulekast weg te denken is – komt het … Lire plus