John 
De comeback van de zeemanbroek is zonder twijfel één van de meest verfrissende modetrends voor vrouwen boven de 50 in 2025. Deze tijdloze klassieker keert triomfantelijk terug op het modepodium en biedt een perfecte balans tussen elegantie, comfort en stijl – precies wat vrouwen in deze levensfase zoeken. Waarom de zeemanbroek dé perfecte keuze is … Lire plus
Seniore vrouwen die graag reizen hoeven geen compromissen te sluiten als het gaat om stijlvolle kapsels. Met de juiste kniptechnieken en verzorgingsproducten kun je er onderweg altijd verzorgd uitzien, zonder uren voor de spiegel te staan. Onderhoudsvriendelijke kapsels zijn de sleutel tot moeiteloos reizen met een verzorgde uitstraling – ze vereisen minimale styling maar geven … Lire plus
Ik stap vandaag de haven van Enkhuizen binnen, terwijl de zachte zomerwind de geur van gerookte vis en zout water met zich meebrengt. Dit Nederlandse havenstadje van 18.843 inwoners heeft iets dat de meeste toeristen missen, maar dat gaat snel veranderen. De Nederlandse toerismeraad voorspelt voor 2025 een 7,3% stijging in bezoeken aan stadcentra – … Lire plus
Voetreflexologie: stimuleer deze drukpunten voor directe rugpijnverlichting De verborgen verbinding tussen voeten en rugpijn Rugpijn kan je dagelijks functioneren ernstig belemmeren. Wist je dat de oplossing letterlijk binnen handbereik ligt – bij je voeten? Voetreflexologie is een eeuwenoude methode die specifieke punten op je voeten gebruikt om pijn elders in het lichaam te verlichten, waaronder … Lire plus
De gouden zon kruipt juist over de horizon terwijl ik van de ferry stap in de haven van Tinos. Het contrast met Mykonos, waar ik gisteravond vertrok, is onmiddellijk voelbaar. Hier, op dit Griekse eiland van slechts 8.500 inwoners, ontbreken de luide muziek en drommen toeristen die kenmerkend zijn voor zijn beroemde buur. Ik check … Lire plus
De geur van langzaam gegaard pulled pork brengt me altijd terug naar mijn grootmoeders keuken in het Amerikaanse zuiden. Als jonge chef herinner ik me hoe ik urenlang gefascineerd toekeek terwijl ze geduldig wachtte tot de varkensschouder zacht genoeg werd om met een lichte aanraking uit elkaar te vallen. Dit klassieke gerecht, geboren uit noodzaak … Lire plus
Ik sta op de kade van Hindeloopen, terwijl de ochtendzon net boven het IJsselmeer uitkomt. Voor me liggen de iconische gekleurde huisjes van dit minuscule Friese dorp met slechts 850 inwoners dat zich uitstrekt over nauwelijks 1 vierkante kilometer. De wind brengt de geur van zoet water en geschiedenis mee. Wat op het eerste gezicht … Lire plus
Sta je ook weleens radeloos voor je kledingkast, op zoek naar die ene veelzijdige outfit die je zowel casual als elegant kunt dragen? Die zoektocht eindigt vandaag! Ik heb namelijk één jurk gevonden die perfect werkt met zowel hakken als sneakers, waardoor je in een handomdraai kunt switchen tussen diverse looks. Als 50-plusser waardeer ik … Lire plus
De wind laat mijn haar door de lucht dansen terwijl ik op de rand van Cap Blanc-Nez sta, 134 meter boven de Franse kust. Beneden me strekt de Noordzee zich uit tot aan de horizon, waar de witte kliffen van Dover aan de Engelse kust zichtbaar zijn. Dit is geen toeval – ik sta op … Lire plus
Laten we de geheimen ontdekken van gezond en vitaal ouder worden. In een wereld vol anti-aging producten vergeten we vaak dat écht mooi ouder worden van binnenuit komt. Niet alleen je uiterlijk, maar ook je vitaliteit behouden terwijl de jaren verstrijken – dát is de ware kunst van graceful aging. De wetenschap achter leeftijdloos leven … Lire plus
Ik sta aan de rand van een indrukwekkende kalkstenen afgrond, uitkijkend over een pittoresk stadje dat zich nestelt tussen de glooiende heuvels van Zuid-Limburg. Dit is Valkenburg aan de Geul, een Nederlands stadje met slechts 16.460 inwoners dat een verbazingwekkend geheim verbergt onder zijn middeleeuwse straatjes. Terwijl toeristen boven mij over de Cauberg wandelen, ben … Lire plus
Ik sta op het zwarte zand van Taharuu Beach, mijn voeten zinkend in de vulkanische korrels terwijl de ochtendzon de golven verlicht. Dit strand in Frans-Polynesië, thuis van 282.000 inwoners, strekt zich uit over 2,5 kilometer langs de kust van Tahiti. De perfecte golven rollen systematisch binnen, ideaal voor beginnende surfers, terwijl ervaren locals moeiteloos … Lire plus
Zwarte jurken behoren al decennialang tot de modeklassieker waar vrouwen op vertrouwen. De veelzijdigheid, het slankere silhouet en de tijdloze elegantie maken zwart tot een vanzelfsprekende keuze. Maar wat als ik je vertel dat er een verrassende kleur is die deze eigenschappen evenaart én je uitstraling kan verfrissen? Als modejournalist heb ik de grote stap … Lire plus
Wie regelmatig sport weet het: je haar kan behoorlijk in de weg zitten. Het raakt verstrikt, plakt aan je gezicht door zweet en kan zelfs beschadigen door constante wrijving. De vraag die veel sportieve mensen zich stellen: wat is nu eigenlijk beter voor haarbescherming tijdens het sporten – een strakke vlecht of speldjes? In dit … Lire plus
Een heldere zomerochtend terwijl ik over de pittoreske Vechtdijk fiets, slechts 30 minuten van Amsterdam verwijderd. Het contrast is onmiddellijk voelbaar – het drukke stadsgewoel maakt plaats voor een ontspannen rivierlandschap waar 66.124 inwoners een verrassend goed bewaard geheim delen. Stichtse Vecht, deze Nederlandse gemeente met een oppervlakte van 107 vierkante kilometer, bewaart een schatkamer … Lire plus
Iedereen kent het gevoel – je maaltijd is net op en plots voelt je buik alsof je een ballon hebt ingeslikt. Dit ongemakkelijke, opgeblazen gevoel is iets waar ik jarenlang mee worstelde, totdat ik een verrassend eenvoudige oplossing ontdekte: het kauwen op venkelzaadjes. De onverwachte oplossing voor mijn opgeblazen buik Na talloze diëten en eliminatieprotocollen … Lire plus
De koude wind slaat in mijn gezicht terwijl onze kleine boot de haven van Puerto Williams binnenvaart. Voor me strekt zich Isla Navarino uit, een 2.528 vierkante kilometer groot Chileens eiland met slechts 2.000 inwoners. Het is juli 2025, midden in de zuidelijke winter, en ik bevind me op wat officieel de zuidelijkste permanente nederzetting … Lire plus
Mijn liefde voor glacé de viande begon tijdens mijn eerste stage in Lyon. Ik zal nooit die ochtend vergeten waarop Chef Bernard me naar de hoek van de keuken riep waar een enorme koperen pan al 12 uur zachtjes stond te pruttelen. “Kijk,” fluisterde hij terwijl hij een lepel in de donkere vloeistof doopte en … Lire plus
De ochtendmist trekt langzaam op boven de kaarsrechte kanalen als ik Veendam binnenrijd. Hier, op slechts 25 kilometer van Groningen, vind ik een verrassende veenkolonie met 27.000 inwoners die de zomer van 2025 wel eens zou kunnen domineren. Terwijl ik langs het Veenkoloniaal Museum wandel, word ik direct getroffen door de rust. Geen toeristische drukte … Lire plus
Na jarenlang worstelen met mijn garderobe heb ik eindelijk de heilige graal gevonden: een bloemenprint jurk die mij niet overweldigt. In 2025 is het vinden van de perfecte bloemenprint een ware uitdaging, vooral voor vrouwen boven de 50. Maar mijn zoektocht is eindelijk voorbij! Die ene jurk die mijn silhouet flatteert zonder dat ik verdwijn … Lire plus
Ik ben zojuist aangemeerd in de jachthaven van Lemmer, een van Frieslands best bewaarde geheimen. Met slechts 10.355 inwoners lijkt dit IJsselmeerdorpje op het eerste gezicht bescheiden. Maar de drukte op de kades vertelt een ander verhaal – deze zomer zullen naar schatting 50.000 bezoekers dit nautische juweeltje ontdekken. Het contrast is verbluffend: een klein … Lire plus
Een maand geleden besloot ik een uitdaging aan te gaan die mijn stabiliteit en coördinatie op de proef zou stellen. Als personal trainer met een passie voor functionele training was ik nieuwsgierig: wat zou er gebeuren als ik 30 dagen lang consequent single-leg deadlifts zou uitvoeren? De resultaten waren verrassender dan ik had verwacht – … Lire plus
Ik sta aan het einde van de kleine kade in Ebeltoft, waar de ochtendzon het water van het Kattegat laat glinsteren. Vóór me ligt het meest indrukwekkende houten oorlogsschip dat ik ooit heb gezien – de 102 meter lange Fregatten Jylland, het langste houten oorlogsschip ter wereld. Dit maritieme juweeltje in Denemarken heeft slechts 7.287 … Lire plus
Ik sta aan de rand van de Schelde, waar een luxueus cruiseschip net aanmeert. Het is nog geen 9 uur ’s ochtends in Antwerpen, maar de kade gonst al van activiteit. De tweede grootste containerhaven van Europa is een stad van 556.138 inwoners die in 2024 maar liefst 15,8 miljoen dagtoeristen verwelkomde – een verbluffende … Lire plus
Ik sta met mijn voeten in het warme, hagelwitte zand van Shoal Bay East, terwijl een zachte bries mijn gezicht streelt. Het is 7:30 ’s ochtends en er zijn slechts 4 andere vroege bezoekers op dit 3 kilometer lange strand waar later vandaag honderden dagjesmensen zullen arriveren. Wat maakt dit Caribische strand van 1.000 inwoners … Lire plus
Toen ik mijn eerste monochrome outfit samenstelde op mijn zestigste, had ik geen idee welke impact dit zou hebben op mijn zelfvertrouwen. Na jaren van kleurrijke combinaties en gemengde patronen, ontdekte ik een stijlgeheim dat mijn garderobe – en mijn zelfbeeld – volledig transformeerde. De eenvoud van één kleur dragen, van top tot teen, creëerde … Lire plus
Stijlvolle bob-kapsels blijven in 2025 de perfecte keuze voor vrouwen boven de 50. Met hun veelzijdigheid, onderhoudsvriendelijkheid en verjongend effect zijn deze kapsels niet voor niets favoriet onder vrouwen die stijl combineren met praktisch gemak. Dit jaar zien we vernieuwende interpretaties die speciaal zijn afgestemd op de behoeften van rijper haar – van volumeverhogende technieken … Lire plus
Vanuit mijn tijdelijke werkplek in het Designhuis Eindhoven kijk ik uit over het levendige stadscentrum. Hier, in deze stad met 249.054 inwoners, voel ik iets wat ik zelden ervaar: de spanning van een plek die op het punt staat door te breken. Na tien jaar het reizen naar opkomende bestemmingen, ontwikkel je een soort zesde … Lire plus
De ochtendmist hangt nog laag terwijl ik over de Ringvaartdijk fiets, precies 4 meter boven de omliggende velden van Haarlemmermeer. Het is een vreemde sensatie – links van me kabbelt water op natuurlijke hoogte, rechts strekken zich groene velden uit die eigenlijk 4 meter onder zeeniveau liggen. Ik stop even om het te laten bezinken: … Lire plus
Appelazijn in water toevoegen voor lange wandelingen of trainingen: een natuurlijke energieboost De verborgen energiebron in je keukenkast Sta je op het punt om een lange wandeling te maken of een intensieve training te doen, maar voel je je wat futloos? Er is een eenvoudige, natuurlijke oplossing die je waarschijnlijk al in je keukenkast hebt … Lire plus
De zonsondergang spreidt zich als een waaier van rood en goud over de palmbomen terwijl ik de eerste stap zet op Praslin, een eiland van slechts 8.600 inwoners in de Seychellen. Het kontrast is onmiddellijk voelbaar – de lucht ruikt anders, zuiverder dan op het hoofdeiland Mahé dat ik zojuist verliet. Binnen 20 minuten na … Lire plus
Als ik denk aan geroosterde bloemkooltaco’s, denk ik terug aan mijn eerste culinaire reis door Oaxaca, waar ik verrast werd door de eindeloze creativiteit van Mexicaanse koks. Hoewel bloemkool geen traditionele taco-vulling is, belichaamt dit gerecht de essentie van de Mexicaanse keuken: het transformeren van eenvoudige ingrediënten tot iets buitengewoons met behulp van vuur, chilipepers … Lire plus
Wandel ik door de schaduwrijke Kloosterbossen van Ter Apel, dan overvalt me direct een gevoel van middeleeuwse rust dat je zelden vindt op slechts 2 uur rijden van Amsterdam. Dit dorp van 9.847 inwoners in Zuidoost-Groningen herbergt Nederland’s best bewaard gebleven middeleeuwse plattelandsklooster. Wandelend over het knisperende pad richting het 13e-eeuwse complex, wordt duidelijk waarom … Lire plus
In een wereld waar comfort steeds vaker hand in hand gaat met stijl, heb ik mijn garderobe volledig getransformeerd door afscheid te nemen van die oude, uitgerekte elastische taillebanden. Ze waren jarenlang mijn trouwe metgezellen, maar gaven mijn outfits een slordige uitstraling die niet meer bij mijn levensstijl paste. De revolutie begon toen ik in … Lire plus
De zon kruipt net boven de mergelheuvel uit wanneer ik mijn fiets parkeer bij een verborgen ingang van de Fluweelengrot in Valkenburg aan de Geul. Dit kleine Zuid-Limburgse stadje van slechts 16.460 inwoners verbergt een ondergronds universum dat mijn adem steelt – een labyrint van 12e-eeuwse mergelgrotten met meer gangenstelsels dan straten bovengronds. De contrast … Lire plus
Je zwoegt in de sportschool, maar zie je wel de resultaten die je verwacht? Veel fitnessfanaten besteden uren aan hun training, zonder te beseffen dat ze cruciale fouten maken bij de uitvoering. Laten we eens duiken in de 7 veelvoorkomende oefeningen die je waarschijnlijk verkeerd doet – en hoe je ze kunt verbeteren voor maximaal … Lire plus
Ik sta op een zonnig terras aan de rand van Kitzbühel, uitkijkend over boomrijke Alpenhellingen die gewoonlijk bedekt zijn met sneeuw. Het is 1 juli 2025, en deze Oostenrijkse stad van 5.255 inwoners bereidt zich voor op een transformatie die de reiswereld versteld zal doen staan. De lucht is verfrissend op 837 meter hoogte, terwijl … Lire plus
Ik neem een korte pauze aan het uitkijkpunt van de Rheinturm, op 38 meter boven zeeniveau. Beneden me stroomt de machtige Rijn langs Düsseldorf’s skyline, terwijl de ochtendzon de 11.000 Japanse inwoners van deze stad van 643.000 inwoners langzaam wakker kust. Wat veel Europeanen niet beseffen: dit Duitse zakencentrum herbergt de derde grootste Japanse gemeenschap … Lire plus
De ijzige wind waait door mijn haar terwijl ik sta aan de rand van Höfn’s kleine vissershaven, waar 2.462 inwoners hun leven hebben opgebouwd. Voor me dobbert een vloot van kleurrijke vissersboten op de golven, terwijl achter mij de massieve Vatnajökull-gletsjer – Europa’s grootste ijsveld – de horizon domineert. Het contrast is verbazingwekkend: een minuscule … Lire plus
Heeft u ooit het gevoel gehad dat uw kleding letterlijk tegen u werkt tijdens een opvlieger? Die verstikkende, benauwde sensatie wanneer uw lichaamstemperatuur plotseling stijgt? Voor vrouwen in de overgang zijn opvliegers een realiteit die hun kledingkeuzes drastisch beïnvloedt. Maar er is goed nieuws: ademende stretch denim is een ware uitkomst gebleken. In dit artikel … Lire plus
Dun haar kan soms een uitdaging zijn als je een pony draagt. Die frustrerende piekerigheid waar veel vrouwen mee worstelen, maakt dat een trendy pony er eerder slap en zielig uitziet dan chic en volumineus. Maar wanhoop niet! Met de juiste technieken en producten kun je een prachtige pony creëren die je gezicht perfect omlijst, … Lire plus
Ik sta op een dijk die twee werelden scheidt. Links van me liggen gigantische containerschepen en industriële kolossen terwijl rechts het vredige Brabantse polderlandschap zich uitstrekt. Dit is Moerdijk, een gemeente van 38.274 inwoners waarvan het dorpje zelf slechts 1.077 bewoners telt. Een plek waar jaarlijks 13,5 miljoen ton goederen door de vierde grootste haven … Lire plus
Korianderzaad is eeuwenlang gebruikt in traditionele geneeswijzen, maar pas recent heeft de wetenschap de opmerkelijke effecten ervan op onze spijsvertering en bloedsuikerspiegel bevestigd. Deze kleine, ronde zaadjes bevatten een krachtige combinatie van verbindingen die niet alleen maagklachten kunnen verlichten, maar ook een belangrijke rol spelen bij het beheersen van de bloedsuikerspiegel. Korianderzaad: een natuurlijke spijsverteringsversterker … Lire plus
Het is 6:30 ’s ochtends wanneer ik aankom in Manama, de hoofdstad van Bahrain. De zonsopgang werpt een gouden gloed over de skyline, terwijl ik vanuit mijn taxi naar de Bahrain World Trade Center kijk – twee torens verbonden door drie windturbines die zachtjes draaien in de ochtendlucht. Dit eiland van 760 vierkante kilometer is … Lire plus
De Parijse hemel was met regen gevuld op die koude winterdag in 1998, toen ik als jonge chef in een bistro in het 4e arrondissement mijn eerste échte Franse uiensoep leerde maken. “Alex, vandaag leer je hoe geduld smaak creëert,” fluisterde chef Bernard terwijl hij voorzichtig uien in een zware koperen pan liet smelten. Die … Lire plus
Ik parkeer mijn huurauto naast een traditionele boerderij in Overschild, een minuscuul dorpje van 510 inwoners dat langzaam verdwijnt. Het contrast is onmiddellijk zichtbaar: terwijl driekwart van de huizen klaarstaat voor sloop vanwege aardbevingsschade door gaswinning, zie ik tegelijkertijd meer dan 800 watersporters genieten op het nabijgelegen Schildmeer. Overschild, gelegen op slechts 30 minuten rijden … Lire plus
Het geheim achter een zachtere gezichtsuitstraling ligt soms verrassend dicht bij je kapsel of accessoires. Eén bijzonder effectieve techniek die steeds meer aandacht krijgt in de modewereld is het laag dragen van hoeden op het voorhoofd. Deze eenvoudige aanpassing kan je gezicht zichtbaar verzachten en je hele look transformeren, vooral voor vrouwen boven de 50 … Lire plus
Ik wandel door het bosrijke pad net buiten Guînes, waar een vreemd gevoel van historische belangrijkheid de ochtendlucht vult. In dit kleine Franse dorp van 5.508 inwoners sta ik plotseling oog in oog met een monumentale zuil, half verscholen tussen eeuwenoude eiken. Wat ik hier ontdekt heb is geen gewoon monument – het markeert de … Lire plus
Depressie treft veel ouderen, maar kan een dagelijkse wandeling werkelijk helpen? Als we kijken naar de meest recente wetenschappelijke inzichten, blijkt dat regelmatig wandelen een krachtig middel kan zijn tegen depressieve klachten bij senioren. Laten we ontdekken hoe deze eenvoudige activiteit het mentale welzijn van ouderen kan transformeren. De wetenschappelijke basis: wandelen als natuurlijk antidepressivum … Lire plus
De avondzon werpt lange schaduwen over de middeleeuwse stenen van Montepulciano terwijl ik de Porta al Prato binnenloop. Met slechts 13.073 inwoners en gebouwd op een indrukwekkende 605 meter hoge kalkstenen heuvelrug, voelt deze Toscaanse parel onmiddellijk anders aan. Terwijl Florence en Siena worden overspoeld door massatoerisme, ontdek ik hier een stad die op het … Lire plus