John 
Heb je ooit een outfit aangetrokken en gedacht dat er iets miste? Dat gevoel dat je kleding er net niet helemaal scherp en elegant uitziet? Voor vrouwen boven de 50 kan dit een herkenbare frustratie zijn. Maar wat als ik je vertel dat er één simpele tailoring tip bestaat die elke outfit onmiddellijk transformeert? Deze … Lire plus
Het vinden van het perfecte kapsel wanneer je boven de 60 bent én een bril draagt, kan soms een uitdaging lijken. Toch zijn er juist nu meer mogelijkheden dan ooit om een stijlvolle, flatteerende look te creëren die perfect bij jouw gezicht en persoonlijkheid past. De juiste combinatie van kapsel en bril kan wonderen doen … Lire plus
De zon staat hoog boven Alphen-Chaam terwijl ik mijn auto parkeer op een van de vele gratis parkeervlakken aan de rand van de Chaamse Bossen. Het is 28°C en ik ben net aangekomen in wat voorspeld wordt als Nederland’s volgende slow travel hotspot voor 2025. Met slechts 10.510 inwoners en 1.324 hectare ongerept bosgebied, lijkt … Lire plus
Dagelijks een theelepel zwarte komijnzaadolie: de natuurlijke oplossing voor ontstekingen en gewrichtsklachten De kracht van zwarte komijnzaadolie tegen ontstekingen Stel je voor: een natuurlijk middel dat al eeuwenlang wordt gebruikt en nu door de wetenschap wordt erkend voor zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Zwarte komijnzaadolie, ook bekend als black seed oil, wint steeds meer terrein als natuurlijke … Lire plus
De eerste keer dat ik Hawaïaanse poke proefde, was ik verbaasd door de eenvoud en tegelijkertijd de diepte van smaken. Het bracht me terug naar mijn tijd in Tokio, waar verse vis met minimale bereidingswijze tot kunst verheven wordt. Wat veel mensen niet weten is dat ‘poke’ letterlijk ‘in blokjes snijden’ betekent in het Hawaïaans … Lire plus
Ik sta op het kerkhof van Wiuwert terwijl de ochtendmist langzaam optrekt. Het dorpje telt slechts 285 inwoners, maar trekt jaarlijks meer dan 10.000 bezoekers. Wat brengt al deze mensen naar dit minuscule Friese terpdorp? Ik ben hier voor de legende die wetenschappers al ruim drie eeuwen verbijstert: de natuurlijk geconserveerde mummies in de kelder … Lire plus
Sinds ik de 50 gepasseerd ben, draag ik uitsluitend V-halzen – en dit is geen willekeurige keuze. Het was een stijlrevelatie die mijn garderobe compleet veranderde. Ronde halslijnen verdwenen één voor één uit mijn kledingkast, vervangen door de elegante V-vorm die mijn silhouet op subtiele wijze transformeerde. Deze bewuste keuze heeft niet alleen mijn uiterlijk … Lire plus
Ik sta op een rustig terras in Kobern-Gondorf, een wijnplaatsje van slechts 3.000 inwoners verspreid over 28,4 km² langs de Moezel. Twee imposante kastelen torenen boven me uit, terwijl ik een glas lokale Riesling draai in het ochtendlicht. De wijnbouwer glimlacht: “Volgend jaar staan we hier in het middelpunt van alle aandacht.” En hij heeft … Lire plus
Zijn die lange trainingen écht nodig voor resultaat? Nieuw onderzoek onthult een verrassende waarheid over korte bewegingsmomenten die veel sporters en gezondheidsliefhebbers over het hoofd zien. Laten we ontdekken hoe microworkouts jouw fitheid kunnen transformeren, zelfs met het drukste schema. De wetenschap achter effectieve bewegingssessies van 5 minuten Intensieve korte bewegingsblokken, vaak “exercise snacking” genoemd, … Lire plus
Ik kijk uit over de prachtige haven van Bergen vanaf Fløyen, 320 meter boven zeeniveau. De ochtendzon glinstert op het water terwijl de stad langzaam ontwaakt. Beneden zie ik de iconische kleurrijke pakhuizen van Bryggen, een UNESCO-werelderfgoed dat al meer dan 900 jaar de skyline van Bergen domineert. Wat me direct opvalt is het tempo … Lire plus
De ochtenddauw hangt nog boven het water terwijl mijn kano geluidloos door het labyrint van kreken glijdt. Ik ben in Nationaal Park De Biesbosch, een verborgen zoetwatergetijdengebied van precies 97 vierkante kilometer in het hart van Nederland. De zon breekt door, verlichtend wat biologen beschouwen als Europa’s zeldzaamste ecosysteem – een zoetwaterdelta met getijden die … Lire plus
Stijlvol en verfijnd: zo draag je blouses met volants zonder kinderachtig te ogen De charme van volants in moderne volwassen stijl Blouses met volants zijn terug in de schijnwerpers voor 2025, maar hoe draag je deze romantische kledingstukken zonder dat je er kinderachtig uitziet? Als modestylist heb ik talloze vrouwen geholpen die worstelen met deze … Lire plus
Het perfecte evenwicht tussen je haarstijl en make-up kan het verschil maken tussen een alledaagse look en een werkelijk stralende verschijning. Waar veel beautyliefhebbers zich richten op óf hun haar óf hun make-up, ligt de ware magie in het harmonieus combineren van beide. In dit artikel ontdek je hoe je deze twee essentiële elementen van … Lire plus
Ik stap uit mijn huurauto langs een smalle weg in Noord-Brabant, waar mijn GPS alleen “Reusel-De Mierden” aangeeft tussen twee eindeloos groene weilanden. Hoe kan een kleine gemeente van slechts 13.653 inwoners de economische verrassing van 2025 worden? Dat is precies waarom ik hier ben. Sarah’s foto’s van de gisteren-nog-onbekende Cartierheide brachten me naar deze … Lire plus
Peterselie als natuurlijk diureticum: de wetenschappelijke verklaring achter dit keukenkruid De verborgen kracht van peterselie voor je nieren Dat peterselie meer is dan alleen een garnering op je bord weten weinig mensen. Dit veelzijdige keukenkruid werkt als een krachtig natuurlijk diureticum dat de vochtbalans in je lichaam kan helpen reguleren. Als gezondheidsexpert heb ik de … Lire plus
Weet je, er is iets magisch aan het moment waarop geroosterde aardbeien beginnen te karamelliseren in de oven. Die geur brengt me altijd terug naar mijn eerste zomer in Londen, waar ik de ware essentie van Eton Mess leerde kennen. Dit iconische Britse dessert ontstond bij het prestigieuze Eton College, maar wat weinigen weten is … Lire plus
De veerboot nadert het eiland terwijl een fris briesje mijn gezicht streelt. Voor me ontvouwt zich Schiermonnikoog, een minuscuul eiland met slechts 968 inwoners dat jaarlijks meer dan 50.000 bezoekers verwelkomt. Ik stap van boord op de enige plek in Nederland waar auto’s consequent worden geweigerd sinds 1989. Het contrast is direct voelbaar – geen … Lire plus
Hebt u ooit uw kledingkast bekeken en gedacht: “Ik heb zoveel schoenen, maar welke dragen het beste bij elke outfit?” Ik ontdekte dat drie comfortabele paren schoenen voldoende zijn om moeiteloos door het hele seizoen te komen. Comfort en veelzijdigheid staan hierbij centraal – vooral voor vrouwen boven de 50 die geen concessies meer willen … Lire plus
Een scherpe ochtendwind snijdt langs mijn gezicht terwijl ik over het bevroren kanaal naar de horizon tuur. Ik sta op de 200 kilometer lange route van Nederlands meest legendarische evenement, de Elfstedentocht. Deze iconische schaatsmarathon heeft sinds 1909 slechts 15 keer plaatsgevonden, met de laatste editie in 1997. Het voelt onwerkelijk te beseffen dat deze … Lire plus
Ben je vastgelopen in een cyclus van fitnessmislukkingen door je overvolle agenda? Je bent niet alleen. Het creëren van een duurzame bewegingsroutine lijkt bijna onmogelijk wanneer werk, gezin en sociale verplichtingen om voorrang strijden. Maar wat als ik je vertel dat langdurige fitheid niet draait om uren in de sportschool, maar om slimme integratie in … Lire plus
De witte gevels lichten op in de ochtendzon terwijl mijn boot de haven van Pera Gialos nadert. Ik ben aangekomen op Astypalea, een Grieks eiland met slechts 1.334 inwoners dat misschien wel het meest intrigerende mysterie van de Egeïsche Zee bewaart. Vanaf het water zie ik Chora, de hoofdstad, als een wit tapijt tegen de … Lire plus
Op een windstille zomerochtend slenter ik door de pittoreske straten van Leeuwarden. Het is nog vroeg – amper 7 uur – en de zacht glinsterende grachten weerspiegelen de eeuwenoude gevels. Met 129.970 inwoners in de gemeente en een bescheiden jaarlijkse bezoekersaantal vergeleken met Amsterdam, heeft deze Friese hoofdstad iets bijzonders. Terwijl ik een verse kop … Lire plus
De grote zes-nul is geen reden om stijl en comfort op te offeren – integendeel! In 2025 hebben vrouwen boven de 60 meer modieuze én comfortabele schoenkeuzes dan ooit tevoren. Als mode-expert heb ik talloze vrouwen begeleid bij het vinden van de perfecte schoencollectie voor hun levensstijl na hun 60e. De juiste schoenen kunnen immers … Lire plus
Welkom bij de zoektocht naar dat onmisbare volume in je haar na je 60e! Voor veel vrouwen is het een dagelijkse strijd: hoe krijg je weer die prachtige, volle haardos zonder dat schadelijke teasen (oftewel backcombing)? Die tijd van urenlang je haar bewerken met een kam om volume te creëren is voorgoed voorbij. De moderne … Lire plus
Als ik uit mijn auto stap na 25 minuten rijden vanaf Eindhoven, worden mijn stadslongen meteen verwend met pure Brabantse boslucht. Someren – 20.214 inwoners op 81,43 km² – is een gemeente die je niet snel op Instagram-feeds tegenkomt. Wat mij hier meteen opvalt, is de perfecte balans: de stedelijke gemakken binnen handbereik, maar de … Lire plus
Als iemand die jarenlang worstelde met instabiele bloedsuikerspiegels, leek het alsof ik elke medicatie in de apotheek had geprobeerd. Niets werkte echt zoals ik hoopte, totdat ik berberine ontdekte. Deze natuurlijke supplement heeft voor mij een wereld van verschil gemaakt waar traditionele medicijnen tekortschoten. Wat is berberine en waarom werkt het zo goed? Berberine is … Lire plus
Als jonge chef in Bordeaux ontdekte ik de magische wereld van huisgemaakt gerookt zout tijdens een stage bij een kleine wijnboer. De oude wijnmaker leerde me hoe de afgesnoeide wijnranken – die anders zouden worden weggegooid – konden transformeren in een culinaire schat. “Alex,” vertelde hij me, “in de echte Bordelaise keuken gaat niets verloren. … Lire plus
De zeewind slaat me in het gezicht terwijl ik van de veerboot stap in West-Terschelling. Het is 7:30 uur ’s ochtends en de haven komt langzaam tot leven. Het contrast is onmiddellijk voelbaar – slechts 2.550 inwoners noemen deze pittoreske havenplaats hun thuis, maar in 2025 zullen zij meer dan 250.000 bezoekers verwelkomen. Wat maakt … Lire plus
Naarmate we ouder worden, verandert niet alleen ons lichaam, maar ook hoe kleding ons past en voelt. Op mijn 60e ontdekte ik dat een goede gelaagde outfit het geheime wapen is om er stijlvol uit te zien terwijl ik me comfortabel voel, ongeacht het weer of de gelegenheid. Na jaren experimenteren heb ik drie onmisbare … Lire plus
Ik laat mijn vingers glijden langs de koele glaswand van het aquarium in Wasserbillig, waar een kleurrijke school piranha’s mij vanaf de andere kant nieuwsgierig observeert. De samenvloeiing van de Moselle en Sauer rivieren heeft hier, op slechts 132 meter boven zeeniveau – het laagste punt van Luxemburg – een verrassende onderwaterwereld gecreëerd. Dit is … Lire plus
Pilates – een trainingsmethode die de laatste jaren enorme populariteit heeft gewonnen – biedt meer dan alleen een sterke core. Armtraining is een vaak onderschat aspect van Pilates dat verbluffende resultaten kan opleveren zonder zware gewichten. Laten we de zeven meest effectieve Pilates-oefeningen ontdekken die je armen zullen transformeren. De wetenschappelijke kracht achter Pilates voor … Lire plus
Ik duw de houten luiken open van mijn pension in het hart van Stari Grad en word begroet door een gouden ochtendgloed die de 2400 jaar oude stenen muren verlicht. Terwijl ik door de smalle straten slenter, besef ik dat dit Kroatische kustdorp van 1.921 inwoners een van Europa’s best bewaarde geheimen is. De Stari … Lire plus
Wandelend over de Vismarkt in Groningen, voel ik direct de unieke energie van deze Noord-Nederlandse stad. Het is een zonnige julidag en terwijl toeristen rustig flaneren langs historische gevels, valt me iets bijzonders op: deze stad met 244.807 inwoners voelt verrassend ruim. Anders dan Amsterdam met zijn 9 miljoen jaarlijkse bezoekers, verwelkomt Groningen slechts 900.000 … Lire plus
Droom je van een tijdloze denim look die nooit uit de mode raakt? In 2025 is denim nog steeds een essentieel onderdeel van elke garderobe, maar niet alle trends zijn even blijvend. Als je investeert in tijdloze denim stukken, creëer je een solide basis voor jaren van stijlvolle outfits. “Het geheim van een blijvende garderobe … Lire plus
Het stijlvolle samenspel van halflang haar en curtain bangs veroverde de afgelopen maanden de haarwereld en blijft ook in 2025 razend populair. Deze trendy combinatie biedt een verfrissende look die vrijwel iedereen flatteert. Met hun zachtere overgang en aanpasbare stijl vormen curtain bangs de perfecte partner voor halflange kapsels – of je nu een shaggy … Lire plus
De zoute zeewind striemt mijn gezicht terwijl ik over het oudste nog functionerende havenhoofd van Nederland loop. Vlissingen, deze havenstad met 45.768 inwoners, ontvouwt zich voor me als een onverwachte verrassing aan de Zeeuwse kust. Het is 6:30 ’s ochtends en de eerste vissersboten tuffen voorbij, terwijl het zonlicht de contouren van dit maritieme juweel … Lire plus
Mijn cholesterol was al jaren te hoog, ondanks mijn pogingen om gezonder te eten. Toen ik over plant stanol verrijkte yoghurt las, besloot ik een persoonlijk experiment aan te gaan. Zou dit werkelijk effect hebben op mijn cholesterolwaarden? Ik documenteerde mijn 3-weken durende reis en de resultaten waren verrassender dan ik had verwacht. Wat zijn … Lire plus
Als ik terugdenk aan de stoffige zomers van mijn jeugd, herinner ik me de varkensschouders die traag in de rokende barbecue van mijn grootvader draaiden. De aroma’s die door de buurt zweefden waren onmiskenbaar – een combinatie van zoete, rokerige, kruidige perfectie. Maar wie heeft er tegenwoordig 12 uur om bij een barbecue te waken? … Lire plus
De wind waait zachtjes over de zandduinen terwijl ik over het smalle pad naar het dorpscentrum van Hollum wandel. Dit bescheiden Friese dorp van 1.295 inwoners ligt op Ameland, het vierde Waddeneiland van Nederland. Wat direct opvalt is de imposante vuurtoren die 59 meter boven het landschap uittorent, zichtbaar vanaf vrijwel elke hoek van het … Lire plus
Kleuren spreken een eigen taal in de modewereld. En in 2025 is er één techniek die steeds populairder wordt onder stijlbewuste vrouwen: color-blocking. Deze techniek combineert gedurfde, contrasterende kleuren op een manier die zowel krachtig als elegant is. Maar hoe zorg je ervoor dat je er verfijnd uitziet zonder overdreven te worden? Vooral voor vrouwen … Lire plus
De kilte van de Ardenner ochtendmist hangt nog laag over het Mardasson Memorial terwijl ik hier op 510 meter hoogte in Bastogne sta. Het is 6:30 uur en het indrukwekkende monument, gebouwd in de vorm van een vijfpuntige Amerikaanse ster, komt langzaam tevoorschijn in het eerste licht. In dit Belgische bergstadje met slechts 21.000 inwoners … Lire plus
Zwaartekrachttraining, ooit het terrein van mannelijke gymratten, ondergaat een revolutie onder vrouwen. En terecht. Zware gewichten tillen heeft unieke voordelen die cardio alleen simpelweg niet kan bieden. In een wereld waar vrouwen nog steeds naar de loopband worden gestuurd, is het tijd voor een nieuwe benadering. Waarom zou je als vrouw de weg naar het … Lire plus
Ik sta op de houten pier van Rauma, Finland. Een verrassende aanblik ontvouwt zich voor mijn ogen: aan mijn linkerkant 38.968 inwoners die tussen 600 historische houten huizen leven, terwijl rechts een imposante papierfabriek 1,2 miljoen ton papier per jaar produceert. Nergens in Europa heb ik zo’n verbazingwekkend contrast tussen levend UNESCO-erfgoed en moderne industrie … Lire plus
Ik drijf langzaam voorbij op een houten boot. Om me heen staan 19 majestueuze windmolens tegen een strakblauwe hemel. Het geluid van krakend hout en draaiende wieken vult de lucht. Dit is Kinderdijk, slechts 15 kilometer ten oosten van het bruisende Rotterdam, maar werelden verwijderd van het stadse leven. De meeste bezoekers kennen de iconische … Lire plus
Heb je ooit een jurk aangetrokken die je taille op magische wijze slanker deed lijken? Grote kans dat je te maken had met het geheime wapen van modeontwerpers: zijpanelen. Deze slimme ontwerptechniek zorgt voor een instant slankere taille zonder dat je daarvoor ingewikkelde diëten of intensieve workouts nodig hebt. Uit recente modetrends voor 2025 blijkt … Lire plus
De zomer van 2025 brengt een frisse wind in de haarmode met de nieuwe Airy Bob – een kapsel dat luchtigheid en volume perfect combineert. Deze vernieuwde interpretatie van de klassieke bob heeft Nederland in no-time veroverd, en niet zonder reden. Met zijn speelse textuur en moeiteloze uitstraling belichaamt deze stijl precies wat moderne vrouwen … Lire plus
De wind trekt aan als ik mijn huurauto parkeer bij de Veerse Gatdam. Onder me strekt zich Noord-Beveland uit, een eiland van slechts 121,58 km² waar ik de afgelopen dagen iets opmerkelijks ontdekte: deze kleine gemeenschap van 8.045 inwoners genereert jaarlijks meer dan €100 miljoen aan toeristisch inkomen. Terwijl ik langs de Oosterschelde wandel, valt … Lire plus
Perillabladeren: de natuurlijke ontstekingsremmer met hoge concentratie rozemarijnzuur Ontdek de verborgen kracht van perillabladeren tegen ontstekingen Perillabladeren (Perilla frutescens) behoren tot een van de meest fascinerende ontdekkingen in de wereld van natuurlijke ontstekingsremmers. Deze bladeren, die oorspronkelijk uit Azië komen, bevatten een uitzonderlijk hoge concentratie rozemarijnzuur – een bioactieve stof die steeds meer aandacht krijgt … Lire plus
Een van mijn warmste herinneringen uit mijn leerjaren in Athene is hoe mijn mentor, Chef Kostas, zijn familierecepten deelde op regenachtige middagen. Zijn linzensoep – ‘Fakes’ zoals de Grieken zeggen – stond symbool voor alles wat mediterraanse keuken belichaamt: eenvoud, voeding en ongeëvenaarde smaak. Het geheim? Een royale scheut olijfolie en een verfrissende kneep citroen … Lire plus
De veerboot vertraagt terwijl we de haven van Nes naderen. De gouden ochtendzon verlicht wat op het eerste gezicht een bescheiden dorpje lijkt op de noordelijke kust van Ameland. Maar achter deze rustige façade schuilt een buitengewoon verhaal. Dit is een gemeenschap van slechts 3.807 inwoners die jaarlijks maar liefst 2 miljoen bezoekers verwelkomt – … Lire plus