John 
Victoria Falls: Het donderende natuurwonder op de grens van Zambia en Zimbabwe Het adembenemende “Donderende Rook” van Afrika Wanneer de machtige Zambezi-rivier meer dan 100 meter naar beneden stort in een smalle kloof, ontstaat een natuurspektakel dat je letterlijk voelt trillen onder je voeten. Victoria Falls, of “Mosi-oa-Tunya” (Donderende Rook) in de lokale taal, is … Lire plus
Vlechten voor lang, dik haar kunnen een prachtige manier zijn om je kapsel te transformeren, maar vaak eindigen ze in oncomfortabele spanning en hoofdpijn. Als ervaringsdeskundige met weelderige lokken weet ik hoe frustrerend dit kan zijn. Gelukkig zijn er technieken die je kunt toepassen om stijlvolle vlechten te creëren zonder oncomfortabele druk op je hoofdhuid. … Lire plus
Ah, pompoenentaart! De geur van deze klassieke Amerikaanse lekkernij brengt me altijd terug naar mijn stagetijd in Boston. Ik herinner me nog levendig hoe mijn mentor, Chef Richard, erop stond dat we onze pompoenen zelf roosterden in plaats van blikken puree te gebruiken. “De ziel van de taart zit in de pompoen,” zei hij altijd … Lire plus
Intermittent vasten tijdens de feestdagen kan een uitkomst bieden voor wie de kerstperiode zonder extra kilo’s wil doorkomen. Maar is deze populaire methode echt effectief rond de feestdagen? Als gezondheidsjournalist heb ik de belangrijkste voor- en nadelen van deze aanpak onderzocht, zodat jij een weloverwogen keuze kunt maken. Wat is intermittent fasting? Intermittent fasting, of … Lire plus
Het verborgen evenwicht tussen cortisol en beweging fascineert sportwetenschappers al jaren. Als stresshormoon heeft cortisol een complexe relatie met lichaamsbeweging – een relatie die je trainingsresultaten dramatisch kan beïnvloeden. Laten we dieper duiken in hoe dit cruciale hormoon reageert op verschillende trainingsvormen en hoe je dit kunt gebruiken voor optimale fitnessresultaten. De dubbelrol van cortisol: … Lire plus
Vaarwel peep-toe heels: deze schoenentrend verovert mode-minded vrouwen in 2025! De zomer van 2025 staat voor de deur en brengt verrassende veranderingen in schoenentrends. Hoewel peep-toe heels een tijdlang de catwalk domineerden met hun elegante en verfijnde uitstraling, is er nu een nieuwe trend die snel terrein wint. Deze nieuwe trend biedt niet alleen stijl … Lire plus
La Garde-Adhémar: Het verborgen juweel van de Drôme Provençale waar geschiedenis en natuur samensmelten Een middeleeuwse schat op een heuvel in Zuid-Frankrijk Hoog boven de Rhônevallei, verscholen tussen lavendelvelden en olijfboomgaarden, troont La Garde-Adhémar als een tijdcapsule uit vervlogen tijden. Dit pittoreske dorpje in de Drôme Provençale behoort niet zonder reden tot de prestigieuze lijst … Lire plus
Fribourg: Een middeleeuwse betovering tussen twee werelden die je moet ervaren om te geloven Een verborgen Zwitserse schat waar geschiedenis en moderniteit elkaar ontmoeten Verscholen tussen glooiende heuvels en omringd door de kronkelende Sarine rivier ligt een van Europa’s best bewaarde middeleeuwse steden. Fribourg – niet te verwarren met het Duitse Freiburg – is een … Lire plus
Steeds meer vrouwen ontdekken dat leeftijd geen beperking hoeft te zijn voor een stijlvolle haarstijl. Een extra korte pixie is uitgegroeid tot een favoriet onder dames die niet alleen op zoek zijn naar gemak, maar ook naar een kapsel dat karakter toont – zelfs wanneer het gezicht wat meer levenservaring vertoont. Deze minimalistische coupe, met … Lire plus
Heb je ooit gedroomd van kunstwerken zo klein dat je ze op je vingertoppen kunt dragen? Surrealistische nagelkunst transformeert alledaagse manicures in miniatuur kunstgalerijen, waar droomlandschappen, vervormde realiteit en fantastische taferelen tot leven komen in een formaat niet groter dan je nagel. De kunstzinnige revolutie op je vingertoppen In 2025 zijn nagels niet langer alleen … Lire plus