John 
Wil jij je dikke haardos temmen zonder aan stijl in te boeten? De undercut pixie biedt uitkomst! Dit edgy maar vrouwelijke kapsel is in 2025 helemaal terug van weggeweest. Met een slimme combinatie van zeer korte zijkanten en een textuurrijke bovenkant vermindert deze coupe volume precies waar je dat wilt. Perfect voor wie worstelt met … Lire plus
De ochtendzon glimt op het water terwijl ik bij het veerpontje van Maasbommel aankom. Deze plek voelt anders – een rustgevende uithoek waar 20.594 inwoners leven in perfecte harmonie met twee machtige rivieren. West Maas en Waal ligt precies 25 kilometer ten zuidwesten van Nijmegen, ingeklemd tussen de Maas en de Waal, een geografische zeldzaamheid … Lire plus
Toen ik als jonge chef in een klein dorpje in de Dordogne werkte, leerde een Franse grootmoeder mij een geheim dat mijn kijk op worst-gerechten voor altijd veranderde. “Alex,” fluisterde ze terwijl ze appels en worst in haar gietijzeren pan mengde, “het geheim zit niet in dure ingrediënten, maar in de liefde waarmee je zoet … Lire plus
De zilveren glinsteringen in de etalages van Schoonhoven vangen mijn blik terwijl ik door de smalle, kasseien straatjes wandel. Met slechts 13.695 inwoners lijkt dit Zuid-Hollandse stadje op het eerste gezicht een gewoon Nederlands provincieplaatsje. Maar schijn bedriegt. Ik sta in het kloppende hart van Nederland’s beroemdste ambachtscentrum, waar al 700 jaar de meest prestigieuze … Lire plus
De terugkeer van de broche: moderne versies van vintage glamour veroveren de modewereld in 2025. Dit eens als ouderwets bestempelde accessoire maakt een spectaculaire comeback, vooral onder stijlbewuste vrouwen van 50-plus die op zoek zijn naar elegante manieren om hun outfits te verrijken met een vleugje nostalgie en persoonlijkheid. De heropleving van een klassiek sieraad … Lire plus
Mijn laarzen zakken bijna weg in het sponsachtige veenmos terwijl een mysterieuze mist langzaam optrekt over de uitgestrekte hoogvlakte. Ik sta op 694 meter hoogte – het letterlijke dak van België – omringd door een landschap dat verdacht veel lijkt op de Schotse Hooglanden. Maar dit is geen verre reis naar het noorden van Groot-Brittannië. … Lire plus
Iedere stap die ouderen zetten, is een stap richting een langer en gezonder leven. De connectie tussen wandelen en levensduur is krachtiger dan we ooit hebben gedacht – iets wat niet alleen door wetenschappelijk onderzoek wordt bevestigd, maar ook door talloze senioren die de voordelen dagelijks ervaren. Het verrassende effect van slechts één uur wandelen … Lire plus
Ik sta op een kronkelend pad dat afdaalt naar de kust van Korčula, een Kroatisch eiland van slechts 47 kilometer lang. Beneden me glooit een wijngaard waar zonlicht weerkaatst op druiventrossen met een lichtgroene tint die ik nog nooit eerder heb gezien. “Die zijn anders,” fluistert een lokale wijnboer naast me. “Die druiven groeien nergens … Lire plus
Ik stap uit de schaduw van de Saint-Brice kerk, het zonlicht van september valt precies op de vijf torens van de Notre-Dame Kathedraal. Ik stop abrupt op mijn pad. De skyline van Tournai ontvouwt zich voor me als een architectonisch wonder dat je nergens anders in Europa ziet. Hier, in deze Belgische stad van 67.582 … Lire plus
De satijnen wikkeljurk: een tijdloze oplossing voor elk trouwseizoen. Dat is wat modekenners en bruiden al jaren beweren, maar klopt dit wel? Na urenlang onderzoek en gesprekken met experts kan ik volmondig bevestigen: deze veelzijdige jurk is inderdaad dé perfecte keuze voor elke bruiloft, ongeacht het seizoen. De combinatie van een flatterende pasvorm en luxueuze … Lire plus
Beschadigd haar kan je zelfvertrouwen ernstig ondermijnen. Jaren van kleuren, föhnen en stylen laten vaak een spoor van droogheid, breekbaarheid en dofheid achter. Misschien denk je dat je haar voorgoed beschadigd is, maar niets is minder waar. Met de juiste aanpak kun je je lokken weer laten stralen. In dit artikel ontdek je hoe je … Lire plus
Ik sta op de oude grijze stenen brug, starend naar het grootste vierkante waterkasteel van Nederland dat majestueus voor me opdoemt. Dit is Helmond, een Noord-Brabantse stad van 96.551 inwoners waar de 14e eeuw en het moderne Nederland elkaar op slechts 675 meter ontmoeten. In een verbazingwekkende architecturale tijdsprong zie je hier een middeleeuwse waterburcht … Lire plus
Appelazijn voor vliegreizen: dé remedie tegen opgeblazen gevoel en vochtretentie? Wat gebeurt er eigenlijk met je lichaam tijdens een vlucht? Vliegreizen kunnen een opgeblazen gevoel en vochtretentie veroorzaken. De cabinedruk, lang stilzitten en droge lucht beïnvloeden ons lichaam op manieren die we niet altijd kunnen voorspellen. Veel reizigers zoeken naar natuurlijke oplossingen om deze ongemakken … Lire plus
Als kind keek ik gefascineerd toe hoe mijn oma haar magische groentesoep bereidde. De keuken vulde zich met geuren die warmte en troost beloofden – een kookherinnering die me nog altijd naar huis voert. Wat weinig mensen weten is dat de Nederlandse groentesoep, of ‘groentesoep met ballen’ zoals velen haar kennen, oorspronkelijk een praktische oplossing … Lire plus
Ik loop door de nauwe straatjes van Haastrecht terwijl de ochtendzon de gevels van eeuwenoude huizen verlicht. Met slechts 4.340 inwoners heeft dit Nederlandse dorp iets wat ik nergens anders in Europa heb gezien: een intact middeleeuws centrum dat de 353 jaar oude waterlinieverdediging nog perfect toont. Ik sta stil bij de plek waar de … Lire plus
Als je me drie jaar geleden had gevraagd naar mijn kledingstijl, zou het antwoord simpel zijn geweest: zwart, zwart en nog eens zwart. Mijn garderobe leek op een eindeloze schaduw, veilig maar voorspelbaar. Tot ik kennismaakte met de warme chocoladebruine tinten die in het najaar van 2025 de modewereld veroveren. Deze ontdekking veranderde niet alleen … Lire plus
Ik sta hier op het 8 meter hoge observatieplatform in Klimahaus Bremerhaven, terwijl de wind aan mijn haar trekt. Het is een stralende septemberdag in 2025, maar binnen dit gebouw van 11.500 vierkante meter maak ik een reis langs extreme weersomstandigheden. De nieuwste attractie, geopend in januari 2025 na een investering van 14,6 miljoen euro, … Lire plus
Zoveel mensen met artritis hebben het idee dat bewegen hun pijn alleen maar erger maakt. Niets is echter minder waar! De juiste bewegingsvorm kan je gewrichtspijn juist aanzienlijk verlichten. Met een slimme oefenroutine houd je niet alleen je gewrichten soepel, maar versterk je ook de omliggende spieren, wat de druk op je gewrichten vermindert. Waarom … Lire plus
Terwijl ik langs de eeuwenoude stenen huizen wandel, valt de tijd stil in Lacock. Dit Engelse dorp van 1.100 inwoners in Wiltshire verbergt een onwaarschijnlijke dubbele claim to fame: hier werd in 1835 de moderne fotografie geboren én bijna twee eeuwen later transformeerde het in de magische wereld van Harry Potter. Het contrast is betoverend … Lire plus
Terwijl ik onder de indruk stond van de middeleeuwse grandeur van de Sint-Romboutskathedraal, viel het me op hoe rustig Mechelen was – ondanks dat deze stad met 89.655 inwoners maar liefst 272.144 overnachtingen in 2024 registreerde. Een stijging van 18% vergeleken met het jaar ervoor. Hier, op slechts 25 kilometer van Brussel en 30 minuten … Lire plus
Heb je ooit het gevoel gehad dat je garderobe vol zit met opvallende stukken, maar dat je er nooit écht elegant uitziet? Dat overkwam mij ook. Na jaren van felle patronen, drukke prints en opvallende combinaties, nam ik een drastische beslissing die mijn stijl compleet veranderde. Ik stopte met het dragen van felle patronen en … Lire plus
Ik wandel langzaam langs de eindeloze rij majestueuze bomen die de kasteellaan omzomen. Met 19 kastelen verspreid over slechts 15 kilometer binnen de grenzen van één gemeente van 16.861 inwoners, maakt Heumen een stille claim op een Europees record. Dat betekent één kasteel per 887 inwoners – een dichtheid die zelfs de beroemde Loire-vallei overtreft. … Lire plus
Gerstegras: de zachtste manier om je lichaam te ontgiften en je mineraalbalans te herstellen Wat maakt gerstegras zo bijzonder voor je gezondheid? Gerstegras staat bekend als een van de meest voedzame superfoods ter wereld. Dit jonge gras van de gerstplant zit boordevol voedingsstoffen die een zachte ontgifting en mineralenbalans bevorderen. “Het hoge chlorofylgehalte in gerstegras … Lire plus
Mijn passie voor walnotenolie begon tijdens een zomer in de Dordogne, waar ik het voorrecht had om de oeroude oliemolen van Moulin de la Veyssière te bezoeken. Daar, in de koele schaduw van eeuwenoude walnotenbomen, toonde de familie Elias me de edele kunst van het walnotenoliebereiden – een traditie die zij al sinds 1857 voortzetten. … Lire plus
Ik stap uit mijn huurauto op een rustige zaterdagochtend en zie direct waarom Nieuwpoort zo bijzonder is. Terwijl het zachte septemberlicht over de vestingwallen valt, realiseer ik me dat slechts 1.415 inwoners deze complete 17e-eeuwse vesting bewonen. Dit is geen toeval – ik sta voor wat misschien wel Nederlands best bewaarde militaire geheim is: een … Lire plus
Kettingstijlen die je halslijn niet verouderen: tijdloze elegantie voor vrouwen boven de 50 De verjongende kracht van de juiste halssieraden De hals is een van de meest zichtbare delen van ons lichaam en vaak een plek waar tekenen van veroudering als eerste verschijnen. Het kiezen van de juiste kettingstijl kan echter wonderen doen voor je … Lire plus
Ik glijd langs de IJsselmeer-dijk terwijl de ochtendnevel langzaam optrekt boven Hindeloopen. Dit minuscule Friese stadje van slechts 850 inwoners draagt een verbazingwekkend gewicht: het bewaart het 10.262-dagen mysterie van Nederlands beroemdste sportevenement. Dat is ruim 28 jaar sinds de laatste Elfstedentocht in 1997 – het langste interval ooit in de 116-jarige geschiedenis van deze … Lire plus
Wie denkt dat alleen complexe, imponerende oefeningen resultaat opleveren, heeft het mis. Sommige van de meest effectieve bewegingen worden zelden in het fitnesscentrum gezien. Als personal trainer heb ik keer op keer gezien hoe deze ‘vergeten parels’ indrukwekkende resultaten bieden terwijl de mainstream fitnesstrends komen en gaan. Laten we duiken in zeven onderschatte oefeningen die … Lire plus
Met mijn voeten in het kristalheldere turquoise water van de Verzasca-rivier, besef ik dat ik iets bijzonders heb gevonden. Lavertezzo, een verborgen Zwitsers juweel van slechts 1.170 inwoners, ligt vredig genesteld in het Verzascadal. De iconische 400-jaar oude dubbele stenen brug weerspiegelt perfect in het water terwijl lokale kinderen er vrolijk vanaf springen. Toen ik … Lire plus
Ik sta op de eeuwenoude Grote Markt van Leuven, terwijl studenten en locals zich vermengen in de herfstzon. Met 104.471 inwoners is deze Belgische universiteitsstad verrassend rustig vergeleken met haar beroemdere zussen. De officiële cijfers tonen een 5,5% daling in toerisme het afgelopen jaar – een zeldzaam venster van ontdekking voordat nieuwe culturele projecten deze … Lire plus
Jonger kleden zonder er te hard voor te werken klinkt misschien als een paradox, maar het is absoluut mogelijk om een frissere uitstraling te creëren zonder dat het geforceerd overkomt. Na jarenlang experimenteren heb ik een persoonlijke stijlstrategie ontwikkeld die zowel tijdloos als modern is. In 2025 draait het meer dan ooit om het vinden … Lire plus
Ben jij klaar voor een revolutie in je korte kapsel? Razor Point Cutting is dé kniptechniek die zelfs de meest standaard korte coupe transformeert tot een dynamisch meesterwerk vol beweging en karakter. Als je denkt dat korte kapsels saai of eentonig zijn, dan heb je deze combinatietechniek nog niet ontdekt die kappers wereldwijd gebruiken voor … Lire plus
De zee glinstert in de ochtendzon terwijl ik door de smalle straten van Den Helder wandel, deze Noord-Hollandse stad met 56.662 inwoners. Vanochtend vroeg kwam ik aan bij wat Nederland’s best bewaarde maritieme geheim moet zijn, een plek waar de Noordzee, Waddenzee en IJsselmeer samenvloeien op het noordelijkste puntje van het vasteland. De Lange Jaap, … Lire plus
Moe en gewrichtspijn? Ik dacht dat het ouderdom was – maar het bleek vitamine C te zijn Het verhaal dat velen zullen herkennen “Iedere ochtend werd ik wakker met stijve gewrichten en een vermoeidheid die mijn hele dag bepaalde. Artsen vertelden me dat het normaal was voor mijn leeftijd, totdat één bloedtest alles veranderde,” vertelt … Lire plus
De eerste keer dat ik pistou maakte in het zonverlichte zuiden van Frankrijk, was ik verbaasd door de eenvoud ervan. Mijn Provençaalse gastvrouw Yvette, een elegante dame van in de tachtig, wees mijn vijzel en elektrische mixer resoluut af. “Non, non, Alex,” zei ze streng terwijl ze haar oude marmeren vijzel tevoorschijn haalde. “Echte pistou … Lire plus
De ochtendmist hangt laag over het water terwijl ik over de smalle dijk wandel. Voor me tekenen zich de silhouetten af van 19 historische windmolens – een tijdloze scène die al bijna 300 jaar vrijwel onveranderd is. Hier in Kinderdijk, een minuscuul Nederlands dorp met slechts 300 inwoners, ontvouwt zich een van Europa’s meest fascinerende … Lire plus
De perfecte garderobe hoeft niet uitgebreid te zijn. Na jarenlang worstelen met een overvolle kast vol kleding die ik nauwelijks droeg, besloot ik het roer om te gooien. In dit artikel deel ik mijn persoonlijke reis naar een capsulegarderobe van slechts 10 stukken die perfect aansluit bij mijn behoeften als vrouw van boven de 50. … Lire plus
De zilvergrijze flobarts schuiven net voor zonsopgang het ruwe strand van Audresselles op. Ik sta met m’n voeten in het koele water en kijk hoe deze traditionele houten vissersboten – onveranderd sinds de middeleeuwen – door ruwe handen worden gelanceerd in de Noordzee. Dit vissersdorp van slechts 616 inwoners ligt verscholen aan de Opaalkust, nauwelijks … Lire plus
Je zet je eerste stap op een evenwichtsbalk en voelt dat gevaarlijke wiebelen. Waarom? Mogelijk is je core niet sterk genoeg. Een sterke core is als het fundament van een huis – zonder stevige basis wordt alles instabiel. Laten we eens duiken in de beste core-oefeningen die niet alleen je buikspieren zullen stalen, maar ook … Lire plus
De septemberzon schijnt op de vreemde rotsformaties als ik om 6:17 uur in mijn ballon opstijg boven Göreme. Dit Turkse dorp van slechts 2.034 inwoners verwelkomt jaarlijks een deel van de 4,8 miljoen toeristen die Cappadocië bezoeken. Dat betekent meer dan 2.400 bezoekers per lokale inwoner – een van de hoogste ratio’s ter wereld. Maar … Lire plus
Ik sta bij de Menenpoort in Ieper, waar de avondzon het monument in een gouden gloed hult. Het is 19:45 op een rustige septemberavond, en terwijl ik wacht op de Last Post ceremonie – een ritueel dat al 97 jaar ononderbroken plaatsvindt – valt me op hoe deze Belgische stad van slechts 35.000 inwoners jaarlijks … Lire plus
Heb je ooit getwijfeld over welke denim wash het beste past bij je huid als je ouder wordt? De juiste jeans kiezen gaat veel verder dan alleen de perfecte pasvorm vinden – de kleur en wassing van je denim spelen een cruciale rol bij het complementeren van je huidskleur, vooral voor vrouwen boven de 50. … Lire plus
Ik sta op de middeleeuwse vestingmuur van Fort Vuren en kijk uit over de Waal, een van Nederlands machtigste rivieren. Het is zonsopgang en ik ben de enige bezoeker in dit 85 kilometer lange verdedigingscomplex dat verborgen ligt in een gemeente van amper 53.253 inwoners. West Betuwe beheert Nederland’s grootste rijksmonument waar je daadwerkelijk kunt … Lire plus
Probiotica supplementen: het geheime wapen tegen buikinflammatie en een slanker middel Waarom probiotica essentieel zijn voor je darmgezondheid Miljoenen Nederlanders worstelen dagelijks met darmklachten en ontstekingen die niet alleen oncomfortabel zijn, maar ook bijdragen aan een groter middel. Probiotica, oftewel gunstige bacteriën, blijken een krachtig middel te zijn om deze problemen bij de wortel aan … Lire plus
Op mijn eerste stage in Amsterdam serveerde ik een gerecht dat voor mij evenveel een culinaire openbaring als een culturele onthulling was. Terwijl de winterwind rond het restaurant gierde, dampte een eenvoudige pot met boerenkool en aardappelen op het fornuis – het was mijn eerste kennismaking met boerenkoolstamppot. De chef, een Fries met handen zo … Lire plus
Het is precies 8:47 uur op een rustige septemberochtend wanneer ik mijn auto parkeer in Westbeemster, een klein gehucht met slechts 775 inwoners. De lichte ochtendnevel hangt mysterieus boven de perfect rechte sloten die dit landschap al vier eeuwen doorsnijden. Dit is geen gewoon dorp – ik sta middenin een 7.208 hectare groot wiskundig meesterwerk … Lire plus
Heb je dagen waarop je extra zelfvertrouwen nodig hebt? Die momenten waarop je wilt dat je kleding voor je spreekt voordat je dat zelf doet? Voor mij is er één kledingstuk dat nooit faalt: mijn wrap-style blouse. Deze veelzijdige topper is mijn geheime wapen geworden voor dagen waarop ik mijn beste zelf wil zijn. In … Lire plus
Ik kijk uit over de vallei vanaf het hoogste punt van Château Larochette, precies 50 meter boven het slapende stadje beneden. Het ochtendlicht glijdt over de gouden zandstenen muren die al 900 jaar de tijd trotseren. De klok wijst 8:45 aan – nog 15 minuten voordat de eerste toeristen arriveren. “Dit is het perfecte moment,” … Lire plus
Je voelt het in elke training: meer energie, betere prestaties, sneller herstel. Als fitnesscoach en voedingsspecialist heb ik het al bij honderden cliënten gezien, maar zelf was ik sceptisch tot ik de uitdaging aanging. Dertig dagen lang deed ik aan meal prepping – en de impact op mijn trainingen was verbluffend. Hoe meal prepping mijn … Lire plus
De zeven kleurrijke bruggen van Vrboska weerkaatsen in het glinsterende water terwijl ik door het dorpje wandel. Kroatië’s “Klein Venetië” ligt vredig verscholen in een smalle baai op het eiland Hvar, met slechts 542 inwoners en een verrassend hoge dichtheid van 7 bruggen op een kanaallengte van nauwelijks 1,2 kilometer. Mijn reizigersintuïtie vertelt me dat … Lire plus