Cette jeune maman est méconnaissable après 30 jours sans sucre, laitages et gluten

Vous êtes-vous déjà demandé si certains aliments pouvaient avoir un impact négatif sur votre santé et votre bien-être ? C'est le défi qu'a relevé une jeune maman en décidant de supprimer le sucre, les produits laitiers et le gluten de son alimentation pendant 30 jours. Les résultats de cette expérience sont édifiants et pourraient bien vous donner envie de revoir vos habitudes alimentaires.

Une perte de poids significative malgré les restrictions

Sans surprise, le premier changement observé a été une perte de poids. "J'ai perdu 4 kilos et j'en aurais perdu plus si mon médecin ne m'avait pas dit qu'il était très important de ne pas perdre de poids pendant l'allaitement", explique-t-elle. Malgré tout, elle a réussi à retrouver sa silhouette d'avant grossesse : "Au moins mon ventre est plus plat maintenant. Je rentre à nouveau dans mon jean préféré et c'est génial !"

Une peau métamorphosée en seulement 3 semaines

Autre bénéfice notable : l'amélioration spectaculaire de l'état de sa peau. "Depuis la 5ème, je souffre d'acné. Le seul répit que j'ai eu, c'était pendant ma grossesse", confie-t-elle.

Mais après seulement 3 semaines de ce nouveau régime, sa peau s'est complètement transformée : "Je n'ai plus que un ou deux boutons de temps en temps, au lieu de la dizaine que j'avais partout avant. Je me sens tellement mieux, j'ai plus confiance en moi quand je parle."

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Une énergie décuplée sans l'aide de la caféine

Fini également la fatigue chronique et les envies de sieste dès 10h du matin. "Avant ce régime, j'étais tout le temps fatiguée. Je me réveillais, mangeais un gros bol de céréales Lucky Charms et à 10h j'avais envie de faire une sieste", raconte-t-elle.

L'anxiété réduite de 80% grâce à ce changement alimentaire

Mais le changement le plus radical concerne son anxiété, dont elle souffre depuis l'enfance. "En tant qu'adulte, l'anxiété m'affecte encore tous les jours. Souvent, j'ai l'impression de ne plus pouvoir respirer quand une situation stressante se présente", explique-t-elle.

Pourtant, ce nouveau régime lui a permis de réduire son anxiété de 80% : "J'ai toujours la sensation que mon cœur bat dans ma gorge mais ça n'arrive plus qu'une ou deux fois par semaine au lieu de plusieurs fois par jour.

Je me sens libre, comme si je pouvais enfin respirer à nouveau." Convaincue par les bienfaits de cette expérience, elle a décidé d'adopter ce mode d'alimentation sur le long terme, tout en s'autorisant quelques plaisirs occasionnels : "Je vais continuer à manger des aliments complets et des fruits.

Mais si les sucres transformés, les produits laitiers et le blé sont la raison de mon anxiété, alors je ne veux plus rien avoir à faire avec eux. Je me sens enfin bien et je suis heureuse comme ça."