Journée Mondiale contre l'hypertension, le 17 mai

L’hypertension en chiffres

"Un milliard de personnes souffrent d’hypertension dans le monde (40 % dans les pays occidentaux et 60 % dans les pays en voie de développement). Mais dès 2025, à cause du vieillissement de la population et de l’évolution de mode de vie qui favorise l’obésité et la sédentarité nous compterons 1,5 milliards de malades. Et la France n’est pas épargnée par ce phénomène.

Selon une étude menée par le CFLHTA et la Sofres, il y aurait 14,4 millions de Français hypertendus et seulement 7,6 millions de malades traités. Une large majorité de ces hypertendus traités (70 %) ont plus de 60 ans. Mais il reste ainsi 6,8 millions de la population de plus de 35 ans qui sont hypertendus mais n’ont pas été dépistés ou ne sont pas suivis !

Et parmi ces malades qui s’ignorent, certaines catégories de personnes sont particulièrement à risque. Parmi les 35-55 ans, 42 % ne connaissent pas leurs chiffres de tension. Par ailleurs, l’hypertension non traitée est plus fréquente chez les hommes. Ainsi, cette affection est une des rares pathologies cardiovasculaires pour laquelle les hommes de moins de 55 ans sont clairement moins bien pris en charge que les femmes.

Dépister l’hypertension de nos jours

Aujourd’hui, la mesure de la tension artérielle est possible en dehors du seul cabinet médical grâce à des appareils d’automesure. A condition d’être validés ces appareils permettent de passer outre le phénomène de l’hypertension blouse blanche (pression élevée au cabinet médical et normale au domicile) et l’hypertension retardée (l’inverse).

Actuellement, 4 millions de ces dispositifs sont utilisés en France

25 % des hypertendus traités possède un appareil à domicile ;

18 % l’utilisent régulièrement (au moins une fois par mois ) ;

10 % seulement ont acheté cette appareil sur les conseils de leur médecin.

Cette technique reste donc trop peu utilisée et insuffisamment conseillée par les médecins, même si depuis quelques années, on note une nette amélioration.

Lea contribution publiée le 06 février 2020 à 18:26

On considère qu’il y a hypertension artérielle quand une automesure au repos donne une valeur de pression systolique supérieure (ou égale) à 140 mmHg et pour la pression diastolique supérieure (ou égale) à 90 mmHg. Ce qui est terrible avec cette pathologie, c’est que presque 1 Français sur 2 ignore qu’il souffre d’hypertension artérielle et donc qu’il ne peut pas surveiller cela et prendre les mesures et traitements nécessaires.
Quelques moyens naturels pour diminuer un peu son hypertension :

Le tabac a énormément de défauts dont celui d’augmenter la pression artérielle.
Pratiquer une activité physique de manière régulière. Le top serait de pratiquer 30/min par jour, cela peut être une simple marche.
Essayer de limiter son stress en étant détendu. Pendant une période de stress, votre pression artérielle va fortement augmenter.
Le sel ne doit pas être consommé en excès (4/5 grammes par jours, mais pas plus).
Bien dormir, au moins 7 heures par nuit. L’insomnie provoque une augmentation de la tension au sein de nos artères.
Contrôler son poids et avoir une alimentation saine. Le régime méditerranéen est par exemple plutôt sain et conseillé en cas hypertension avec notamment la présence l’huile d’olive, sa richesse en fruits, légumes, poisson et noix. L’ail aussi par exemple est conseillé, car elle a comme effet de dilater les artères.

Annette contribution publiée le 14 mai 2017 à 11:24

Les origines de l'hupertension

Les habitudes alimentaires et les modes de vie sont des facteurs favorisants de l'hypertension artérielle, comme par exemple l'alcoolisme, le tabagisme, la drogue et les autres stupéfiants ainsi que les régimes riches en sel et/ou trop gras. Le facteur stress est très déterminant également.

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