När du sitter vid havet och lyssnar på vågskvalp mot stranden, händer något fascinerande i din kropp. Det mjuka, rytmiska ljudet aktiverar omedelbart ditt parasympatiska nervsystem – kroppens inbyggda system för vila och återhämtning. Svenska forskare börjar nu förstå exakt hur denna naturliga ljudterapi fungerar på cellulär nivå. Hjärnforskaren Katarina Gospic konstaterar att ”den naturliga … Lire plus
Detta vanliga misstag som svenska badare gör varje sommar kan förvärra dina manetstick med upp till 300 procent. Forskare vid Karolinska Institutet har identifierat en kritisk felbehandling som dramatiskt ökar både smärtan och läkningstiden efter kontakt med maneter. Det handlar om något så enkelt som att skölja med sötvatten direkt efter att ha blivit stucken … Lire plus
Du tror att antihistaminer är den enda lösningen mot hösnuva, men svensk forskning visar att du har helt fel. Karolinska Institutets senaste studier avslöjar att naturliga metoder faktiskt kan överträffar konventionella läkemedel – utan de tröttande biverkningarna som plågar miljoner svenskar varje pollensäsong. Problemet med denna vanföreställning är att den håller dig fast vid kemiska … Lire plus
En banbrytande studie från Karolinska Institutet avslöjar att fem specifika nordiska sallader kan ge längre mättnadskänsla än traditionella köttmåltider. Forskningen, som följde 240 svenska deltagare under åtta veckor, visar att rätt kombinationer av fibertäta bladgrönsaker och nordiska proteinkällor aktiverar kroppens naturliga mättnadssignaler mer effektivt än animaliska proteiner. Professor Anna Winkvist vid institutionen för näringslära förklarar … Lire plus
Daglig schamponering under sommaren är en av de mest skadliga rutinerna för håret, visar ny forskning från Karolinska Institutet. Denna vardagliga vana som många svenskar praktiserar förstör faktiskt hårets naturliga skydd mot UV-strålning och förvärrar sommarpåfrestningar dramatiskt. När du shamponerar håret dagligt under sommarmånaderna avlägsnar du det naturliga sebum som fungerar som ett skyddande lager … Lire plus
När hudläkare diskuterar sina mest effektiva behandlingar på medicinska konferenser, pratar de sällan om de enkla hemmagjorda metoderna som ofta överträffar dyra krämer. En erfaren dermatolog från Karolinska Institutet berättade nyligen att traditionella återfuktningsmasker kan ge bättre resultat än produkter som kostar tusentals kronor. Forskare vid Uppsala Universitet har dokumenterat hur hudens naturliga barriärfunktion återställs … Lire plus
En ny studie från Uppsala universitet visar att 3 droppar citroneukalyptusolja blandad med kokosolja ger effektivt myggskydd i upp till 4 timmar. Forskarna testade denna traditionella nordiska blandning mot moderna DEET-produkter och fann överraskande resultat som kan förändra hur vi skyddar oss mot myggor under svenska sommarnätter. Citroneukalyptus innehåller den aktiva substansen PMD (para-Menthan-3,8-diol) som … Lire plus
Föreställ dig hur din hjärna sakta kopplar av när de första tonerna av en nordisk skogsmelodi når dina öron. Forskare vid Karolinska Institutet har nyligen upptäckt att svenska naturljud aktiverar specifika neurala nätverk som omedelbart sänker stressnivåerna och ökar välbefinnandet på ett mätbart sätt. Christopher Cederroths forskargrupp vid Karolinska Institutet fokuserar på translationell auditiv neurovetenskap … Lire plus
Känner du dig redan utmattad bara vid tanken på att planera din semester? Om du tillhör den typen av person som börjar stressa över ledigheten redan veckor i förväg, är du inte ensam. Forskning från Karolinska Institutet visar att upp till 40% av svenskarna upplever semesterstress – ett fenomen som paradoxalt nog förvandlar våra mest … Lire plus
Nya svenska forskningsrön från 2024-2025 förändrar radikalt hur vi bör skydda oss mot fästingar. Medan de flesta fokuserar på reaktiva åtgärder efter fästingbett, visar Uppsala universitets omfattande studie att proaktiva morgonrutiner kan minska risken för fästingbett med upp till 80 procent. Forskarna vid Uppsala universitet genomför nu Sveriges största fästingkartläggning någonsin, med målet att samla … Lire plus