John 
På en 0,8 kvadratmeter stor balkong i Malmö har Astrid förvandlat sitt köksfönster till en grönskande örtträdgård. Det som började som ett experiment med några basilikakrukor har utvecklats till ett vertikalt odlingssystem som producerar färska örter året runt. När jag första gången såg hennes balkong kunde jag knappt tro att så många sorter kunde rymmas … Lire plus
När tidvattnet drar sig tillbaka från Danmarks västkust avslöjs en av världens mest spektakulära naturscener. Som tidigare fjällguide som spenderat decennier med att utforska Europas dolda naturskatter, kan jag säga att få platser matchar Vadehavets råa dramatik. Här möter 10 miljoner fåglar ett av kontinentens mest dynamiska ekosystem på imponerande 1466 kvadratkilometer. Vadehavets nationalpark representerar … Lire plus
På 800 meters höjd i Dalarnas djupa skogar lever en tradition som överlever sedan 1500-talet. När de flesta svenska fäbodar för länge sedan övergavs eller förvandlades till sommarstuga, fortsätter Lisskogs fäbod att bedriva autentisk mjölkproduktion och osthantering enligt förfäders metoder. Här, i ett flerfäbodsystem som sträcker sig genom den dalanska skogsterrängen, upptäcker du Sveriges kanske … Lire plus
Vetenskaplig forskning från Karolinska Institutet och Sveriges Lantbruksuniversitet avslöjar nu att trädgårdsarbete fungerar som naturlig supermedicin mot fem av våra vanligaste folksjukdomar. Denna traditionella nordiska aktivitet visar kvantifierbara hälsoeffekter som överträffar många konventionella behandlingar. Professor Lars Andersson vid Karolinska Institutet konstaterar att trädgårdsarbete aktiverar kroppens egna läkningsmekanismer på ett unikt sätt. Studier från 2024 visar … Lire plus
I gränsområdet mellan Jämtland och Härjedalen döljer sig ett av Sveriges mest extraordinära naturlandskap – ett labyrintiskt sjöområde där istiden lämnat sitt mest distinkta avtryck. Rogen naturreservat är inte bara en vanlig fjällsjö, utan en geologisk raritet som gett namn åt en helt unik moränformation. När du vandrar genom Rogens 500 kvadratkilometer stora reservat möter … Lire plus
Ni vet säkert hur det är när man står framför grillen en augustikväll och vill göra något mer spännande än vanliga korvar? Förra sommaren upptäckte jag grillspett med svenska augustigrönsaker när min svåger från Skåne berättade om sin mormors teknik med marinerade grönsaksspett som blev saftiga och inte brända. Jag blev så nyfiken att jag … Lire plus
Mitt första intryck av Faaborg var den ovanliga lugnet som omger denna danska köpstad. När jag klev av båten vid hamnen en tidig augustimorgon 2024, slog det mig hur autentisk denna plats kändes jämfört med de överturistiska destination som dominerar Öresundsregionen. Mellan de smala kullarna och med Faaborg Fjords glittrande yta framför mig, förstod jag … Lire plus
När min väninna Margareta berättade att hon äntligen hittat sina perfekta jeans vid 52 års ålder, trodde jag knappt mina öron. Vida jeans som både smickrar midjan och minskar miljöpåverkan med 73 procent jämfört med snabbmode – det lät för bra för att vara sant. Men efter att ha följt hennes transformation och testat metoden … Lire plus
Sveriges första låglandsled drar sig som en orange tråd genom ett av landets mest förbisedda naturschattkammare. När jag första gången mötte Sörmlandsleden vid Björkhagens tunnelbanestation, anade jag knappt att jag stod inför en vandringsledsrevolution som skulle förändra svensk friluftskultur för alltid. Med sina 1000 kilometer preparerade stigar etablerade denna banbrytande led 1973 en helt ny … Lire plus
Sand överallt efter varje stranddag – känner du igen dig? Som hemexpert som tillbringat 15 somrar längs västkusten har jag sett hur svenska familjer kämpar med detta återkommande problem. Från Varberg till Båstad bär vindarna konstant in finkornig sand som fastnar i allt från hallmattor till soffor. Men en fascinerande upptäckt från svenska marinbiologiska forskningar … Lire plus