Entrenamiento funcional: Así eliminé mi dolor lumbar crónico en 6 semanas (y por qué los músculos aislados nos están fallando)
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen moverse con tanta facilidad en su día a día? La respuesta podría estar en el entrenamiento funcional, una modalidad de ejercicio revolucionaria que está cambiando la forma en que entendemos el fitness. A diferencia del entrenamiento tradicional, este enfoque se basa en movimientos naturales que … Lire plus