Por qué volví al diario en verano: escribir 5 minutos redujo mi estrés un 43% (y cambió mi cerebro)
En pleno verano de 2025, mientras la naturaleza florece a nuestro alrededor, surge una invitación a florecer también por dentro. El diario personal no es solo una tendencia pasajera, sino una poderosa herramienta de transformación interior que está experimentando un renacimiento en esta era digital. ¿Por qué tantas personas están volviendo a este hábito ancestral … Lire plus