Convertí mi parque en un gimnasio HIIT: 23% más endorfinas y 48 horas de metabolismo activo
¿Alguna vez has sentido que tus entrenamientos en el gimnasio se han vuelto monótonos? Imagina transformar el parque de tu barrio en un centro de alto rendimiento al aire libre. El entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT) realizado en la naturaleza no solo revitaliza tu rutina, sino que también potencia tus resultados de forma … Lire plus