La postura que salvó mi espalda tras 100 km en bicicleta (y el ejercicio de 3 minutos que cambió todo)
Viajar largas distancias sobre dos ruedas puede transformarse en una experiencia dolorosa si no dominas la postura correcta. Según el estudio biomecánico del Centro de Alto Rendimiento de Madrid, el 40% de los ciclistas abandonan sus recorridos por molestias en la espalda antes que por fatiga muscular. Descubramos cómo entrenar tu postura para disfrutar de … Lire plus