Cheveux ternes et abîmés ? Cette coach beauté révèle ses 8 secrets pour une crinière de lionne

Vous en avez marre de vos cheveux ternes, secs et indisciplinés ? Laila, coach beauté suivie par des milliers d'abonnés, a mis au point une routine capillaire aux petits oignons pour chouchouter sa crinière. Du choix du shampoing au séchage, elle nous livre tous ses tips de pro pour une chevelure digne d'une pub !

"Tout est une question d'habitudes et de constance, assure-t-elle. En prenant soin de vos longueurs au quotidien, avec les bons réflexes et les bons produits, vous pouvez vraiment transformer vos cheveux de la racine aux pointes". Démonstration avec sa routine qui a fait ses preuves, même sur les crinières les plus déshydratées.

L'erreur n°1 à éviter absolument ? Se laver les cheveux tous les jours !

On le sait mais on a du mal à s'y tenir... Se shampouiner quotidiennement, c'est le meilleur moyen de dessécher et sensibiliser ses cheveux. "C'est d'autant plus vrai si vous utilisez des formules agressives bourrées de sulfates et de silicones qui abîment la fibre", prévient Laila. Son secret pour espacer les shampoings ? Miser sur des coiffures astucieuses :

• Jour 1 : on arbore ses cheveux lâchés pour profiter de leur brillance
• Jour 2 : on les attache en un chignon flou ou une tresse bohème
• Jour 3 : on craque pour un headband ou un joli foulard

Résultat, en adoptant des shampoings tous les 3 à 4 jours max, le cuir chevelu se rééquilibre et les longueurs retrouvent leur éclat naturel. Laila conseille aussi d'alterner avec des shampoings secs naturels entre deux lavages, pour absorber l'excès de sébum sans irriter.

L'astuce méconnue de la blogueuse ? Masser son cuir chevelu tous les soirs

Grande adepte de la médecine ayurvédique, Laila ne jure que par le massage du crâne pour booster la santé de ses cheveux. Son rituel bien-être 5 minutes chrono ? Avant le coucher, elle s'applique à masser délicatement ses racines du bout des doigts, en mouvements circulaires.

"Ce massage stimule la micro-circulation et permet une meilleure oxygénation des follicules pileux, détaille-t-elle. C'est la clé d'une pousse plus rapide et d'une chevelure ultra dense !". La blogueuse masse à sec ou fait pénétrer quelques gouttes d'huile végétale telle que l'huile de coco, de ricin ou de brahmi, très prisées en Inde.

Son secret pour des boucles parfaites ? Le t-shirt en coton (si si !)

Avec sa crinière naturellement bouclée, Laila a longtemps galéré à dompter ses frisottis. Jusqu'à ce qu'elle adopte une méthode de séchage peu banale : "J'enroule mes cheveux dans un vieux t-shirt en pur coton, au lieu de les frotter comme une forcenée avec ma serviette", confesse-t-elle.

Ce rituel tout doux sans frottement évite de casser les écailles et de faire gonfler les cheveux. "Résultat, mes boucles sont souples, rebondies et bien dessinées", se félicite la jeune femme. Son autre allié bouclé ? Le diffuseur, cet embout à fixer sur le sèche-cheveux. "Il permet un séchage sans chaleur agressive et répartit l'air uniformément dans les boucles".

Nos réponses à vos questions cheveux

Quelle est la bonne fréquence de lavage pour des cheveux normaux ?

Dans l'idéal, lavez vos longueurs 2 à 3 fois par semaine, pas plus. À vous de trouver votre rythme selon votre type de cheveux, votre activité sportive, votre exposition à la pollution... L'essentiel est de ne pas les décaper à chaque shampooing !

Pourquoi opter pour des soins sans sulfates ni silicones ?

Les sulfates sont des tensio-actifs agressifs qui peuvent irriter le cuir chevelu et ternir la couleur. Quant aux silicones, ils donnent une illusion de brillance mais étouffent le cheveu à la longue. En les évitant, vous laissez vos cheveux s'exprimer au naturel !

Quelle quantité de soin mettre sur ses pointes ?

Pour nourrir vos longueurs sans les alourdir, appliquez une noisette de soin sur vos pointes uniquement, en remontant jusqu'à mi-longueur. Émulsionnez bien le produit au creux de vos mains avant de le déposer. Oubliez les racines qui n'en ont pas besoin.

Peut-on se laver les cheveux à l'eau froide ?

C'est l'astuce de grand-mère par excellence pour les faire briller ! Si vous supportez, n'hésitez pas à rincer vos longueurs à l'eau froide en toute fin de douche. Cela resserre les écailles et booste la luminosité naturelle de vos cheveux. Magique !

Vous l'aurez compris, le secret d'une chevelure sublimissime passe par un enchainement de petits gestes bien pensés, de la douche au coiffage. Alors suivez les précieux conseils healthy de Laila et (re)découvrez le plaisir d'avoir des cheveux éclatants de santé au naturel. Votre crinière vous dira merci !