Resa

När bergsguider tar sina familjer till Alperna i juni ger 15°C samma 4478m toppar som januaris -10°C och 850 skidåkare

Resa

Varför september ger samma 286m klippor som juli fast 35% färre turister i Höga Kusten

Resa

Dessa 5 svenska platser där avkoppling kostar 0 kr men ger mer än lyxresorten

Livsstil

Föreställ dig att somna på 8 minuter – denna 23-minuters kvällsrutin ger 30% snabbare insomning för 87% svenska kvinnor

Föreställ dig att ligga i sängen klockan 22:30, stänga ögonen och känna hur kroppen sjunker ner i madrassen. Inom åtta minuter upplever du naturlig insomning utan att vända dig femton
READ POST

Livsstil

Livsstil

Varken anti-aging eller acceptans: svenska kvinnor sänker biologisk ålder 40% med 3 livsstilsval

Livsstil

Om du känner igen dig i 3 av dessa 7 tecken har du redan början på ett balanserat liv

Livsstil

Svenskar spenderar 18 000 kr på sömn årligen – denna kostnadsfria metod ger 60% bättre resultat

Livsstil

5 koppar fruktbaserad dryck ger 16% bättre sömn på 14 dagar enligt Columbia University

Livsstil

Föreställ dig att stänga laptop klockan 17:00 och känna hur stressen lämnar kroppen – dessa 5 återhämtningsritualer ignorerar 68% av svenska arbetstagare

Livsstil

Vetenskapen bevisar: 87% tror att kaffe ger mer energi – dessa 7 vanor ökar den med 34%